Den ene øvelse, der er bedre for en stærk kerne end en planke
Hvis du leder efter flere stående kerneøvelser, er dette de bedste at prøve. Prøv derefter de kerne-kvartiske bevægelser, som One-Up knuser på en stor måde.
Professionelle dansere Flik Swan og Victoria Marr er Londonere bag Sleek Technique, en balletbaseret...
At blive organiseret er lettere sagt end gjort (du har et kærligheds-had-forhold til lavine af ting,...
Velkommen til Well+Good's 2013 -feriegaveguider. Dette er den første i en sæsonbestemt serie, hvor v...