Den første nogensinde ø-trivsel i Maldiverne er lige så beroligende og roligt som flydende

Under en indledende 30-minutters konsultation med en af ​​on-site trivselskonsulenter-typisk, en ernæringsfysiolog, ayurvedisk udøver eller traditionel kinesisk medicin (TCM) -læge-vil du modtage en grundlæggende livsstilsevaluering, tale gennem wellness-mål, og juster sig på det bestemte nedsænkningsspor eller tjenester, der definerer dit ophold. Det var i denne samtale, at min konsulent hurtigt præciserede mine højspændingsvaner og styrede mig mod aktiviteter, der fokuserede på mindfulness, åndedræt og vendte tilbage til min naturlige energiske strøm.

Hvordan min wellness -nedsænkning hos Joali bliver udfoldet

Som du måske forestiller dig, har ethvert forsøg på at stille det stressende skrav i din hjerne (selv på et sted, der er så sindssygmende smukt som Maldiverne) en tendens til at arbejde mere som at glide ned en dæmper end at vende en switch af. Og min sindsfokuserede nedsænkning skete lige så gradvist.

Først op var de fire søjlerssignaturmassage, der starter hvert nedsænkningsprogram på resortet og på en eller anden måde er både forfriskende og afslappende, og tegner de lange slag, der er typisk for en svensk massage. Næsten helt fra begyndelsen bemærkede jeg, hvor længe min terapeut brugte på hver del af min krop, som jeg senere ville lære, var ved design. Mange af væsenes behandlinger er med vilje 90 minutter lange (i stedet for de typiske 60) for at lette den ikke-rushede fornemmelse. ”Din krop har brug for tid til at reagere på en terapeutisk behandling,” siger Fisch og henviser til den måde, som sindet har en tendens til at løbe eller vandre i de første minutter af enhver wellness -service.

Når jeg følte mig endelig give efter for øjeblikket, næsten hypnotiseret af den gentagne bevægelse af terapeutens håndbevægelser og aromaen af ​​massageolien, sluttede ting heller ikke pludselig. Faktisk var jeg i stand til at hvile og komme sig på bordet i op til 30 minutter bagefter. ”Dette er så, at du ikke føler dig som om du er nødt til at skynde dig ud, og så der er tid til efterpleje og integration,” siger Fisch. ”Måske har du lyst til at behandle det, der kom op under en energibehandling, eller måske har du lyst til ikke at sige noget overhovedet og blot nyde terapeutens selskab og tilstedeværelse. Vi ved ikke det på forhånd, men vi tillader tid til det, fordi vi forstår, at en masse af den magi, der sker under behandlingen, kun kan ske, hvis du leverer det miljø."

Selv når den tid var oppe, blev jeg inviteret til at blive hængende i afslapningstilstand med en personlig urtete, der var forberedt til mig på Aktar, herbologicenter -forberedt.

Selvom min nedsænkning var både mærker end en typisk (af naturen af ​​længden af ​​min rejse) og præget af aktiviteter designet til at vise resortets fulde rækkevidde af tilbud-inklusive en guidet snorklingudflugt og en en-til-en-træningssession i Gymnastiksal-det lykkedes det stadig at opretholde det afslappede tempo, begynde at afslutte. Mellem programmer fandt jeg mig selv at lege rundt med træ -tankespil i min villa (en forsætlig swap for et tv), nipper til friskbrygget te på tebaren (som erstatter en bar med alkoholholdige drikkevarer) og vandrer for lydopdagelsesstien fuldstændig med vindklokkninger, der ser ud til at harmonisere med de nedbrudte bølger i nærheden.

Men det var først min tid i hydroterapihallen, at jeg virkelig kom tæt på den rolige stat, min fordybelse lovede. Dette rum kaldes Kaashi, som betyder "kokosnød" på det lokale sprog i Dhivehi, dette rum symboliserer dannelsen af ​​næringsrige vand inde i en ung kokosnød-en metafor for den lignende transformative oplevelse, der er mulig for gæster, der deltager i dets vandfokuserede tjenester. Blandt dets tilbud er en tyrkisk hammam; Aufguss sauna; og Watsu, en form for japansk shiatsu-massage udført i en bryst-dyb pool, og også den sidste behandling af min mindfulness-baserede nedsænkning.

Med mit hoved og lemmer løst understøttet af Floaties og selve vandet, følte jeg mig som om jeg kunne overgive resten af ​​min kropsvægt til hænderne på min Watsu -udøver, der trak og strakte mine arme og ben mod vandets blide modstand. Jeg kunne mærke den fysiske frigivelse og den måde, mine muskler så ud til at flexere yderligere i det varme vand, end de normalt gør på fast grund, men det var virkelig den rytmiske strøm af sessionen, der gjorde det så transformativt. Bevægelsen slap mig ind i et tankesæt, som jeg kun kan beskrive som stille og langsom, med min sædvanlige ticker-tape af racingtanker især fraværende.

I den decelererede tilstand var jeg i stand til at oprette forbindelse igen for mig selv, og til det øjeblik, hvilket er det bedrageriske enkle mål for hele tilbagetoget. ”Wellness handler ikke om, hvad du kan give så meget, som det viser folk en måde at være på,” siger Fisch. Og selvfølgelig kommer på den måde lettere, når du er på et sted, der er så ærefrygtindgydende, det er svært at være noget men til stede.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter til banebrydende wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig godt+, Vores online community of wellness insidere og låse dine belønninger op med det samme.