Den ansigtsbehandling, du skal gøre en gang om ugen, ifølge profferne

Dit hudpleje-regime ser sandsynligvis den samme ud hver dag, uanset om du er en doven pige i hjertet, eller du går helt til, siger, et 12. trin. (Hej, hvorfor ikke lag dine serum?) Men uanset hvor mange produkter du bruger, er der noget ekstra, du kan gøre for endnu mere udstråling-og det er helt gratis.

Pro Secret? Ansigtsmassage. "Som en ekstra hudplejeøvelse, der skal indarbejde ugentligt, kan [massage] være virkelig effektiv," siger San Francisco-baserede holistiske ansigtsbehandlinger Kristina Holey, der for nylig gik sammen med den naturlige skønhedsguru Marie Veronique's eponyme linje som co-formulator.

"Som en ekstra hudplejeøvelse, der skal indarbejde ugentligt, kan ansigtsmassage være virkelig effektiv."

"Det stimulerer huden og musklerne og får blodet og lymfen til at bevæge sig i ansigtet for at skabe en lys og endda hudfarve," siger hun. Så tilsyneladende gør det meget mere end bare føle virkelig godt.

En anden fordel ved at behandle dig selv til kraften i den terapeutiske, praktiske metode? Ifølge Holey kan det hjælpe.

Hvordan masserer du faktisk dit ansigt? Fortsæt med at læse for at lære denne ekspertteknik til sund, superglødig hud.

Hvad du har brug for

Start med et frisk, rent ansigt. "Når man masserer huden, sprøjt med varmt vand og klapper tør," rådgiver Holey. "Påfør derefter en olieblanding for at fugte huden."

Vælg en olie til brug. Anvend ikke bare nogen Extract-Holey anbefaler at finde en, der fungerer med din hudtype. "Hvis du er udsat for acne, skal du bruge solsikkefrøolie til at hjælpe med at rydde porerne, mens du nærer de rette essentielle fedtsyrer," forklarer hun. "Hvis du er tør, kan du prøve noget med gamma-linolensyre, såsom boragefrø eller aftenprimroseolie til boostet hydrering."

Spring over de essentielle olier, hvis din hud har en tendens til at være følsom. "Hold fast med bærerolier," siger hun. "Hvis du har en stærk hud med et udviklet barrierelag, kan du dog bruge sikre essentielle olier til yderligere at stimulere og integrere forskellige aktive egenskaber."

Sådan giver du dig selv en pro-niveau massage

Holey anbefaler at bruge dine første tre fingre på hver hånd til at bevæge sig over dit ansigt i små, cirkulære bevægelser. Selvom hun siger, at det ikke betyder noget, hvor du starter, foretrækker hun at begynde med øjnene og kindbenene, så top til bund: pande, kinder, kæbe og nakke.

"Sørg for, at du ikke trækker på huden, men anvender nok pres for virkelig at føle musklerne under dem og flytte dem," siger Holey. "Huden kan begynde at føles varm, næsen kan blive lidt kløende, når blodet begynder at cirkulere, og kapillærerne kan udvides lidt. Dette er alle normale og gode ting."

Hun bemærker, at den øjeblikkelige effekt er en øget blodgennemstrømning, vækket hud og et fald i enhver hævelse eller puffiness. "Ellers er det som resten af ​​din krop," siger Holey. "Tænk på Pilates-det tager et stykke tid. Det handler om at tvinge visse muskler til at blødgøre og sammentrække og holde ansigtet i form."

Det viser sig, at det at gøre dette enkle, men alligevel overgivende-ritual kun en gang om ugen beviser, at hemmeligheden bag glat, super-sund hud bogstaveligt talt er i dine hænder (hej, perfekt tilføjelse til #self caresunday).

Og her er hvordan man giver en fantastisk kropsmassage, hvis du ikke har nogen idé om, hvad du laver. Bare sørg for at bruge disse æteriske olier, der får dig i humør.