Dermatologerne 'store 3' hudpleje-ingredienser siger, at der fortryder sommersolskader
1. A -vitamin (alias retinoider)
Retinoider-som er afledt af vitamin A-er kendt for at være en af de bedste af de bedste ingredienser til bekæmpelse af virkningerne af solskade. "De omdannes til retinsyre i kroppen og har en række fordele for huden, herunder forbedret kollagensyntese, antioxidant og antiinflammatoriske virkninger til reparation af solskader, og øget celleomsætning giver forbedret struktur og tone på huden , "siger Dr. HIBLER. Hvad mere er, de kan "reducere tendensen hos celler og keratinrester til at klumpe sammen og tilstoppe porer", hvilket kan gøre dem nyttige til at rydde væk fra alle sommerens breakouts.
Grundlæggende kan retinoider gøre det hele og efterlade din hud med en jævn finish i processen. "De er de vigtigste kollagenbyggere, da de øger kollagenproduktionen og reducerer kollagenfordelingen," tilføjer dr. Gohara, navngivning af retinol som den ingrediens, hun ville have, hvis hun var strandet på en ørkenø. "Retinoider udjævner hudfarve, hjælper med at forhindre acne og falme acne -mærker. De er de bedste til at falme og forhindre fine linjer."
Én ting at bemærke: Hvis din hud er på den følsomme side, anbefaler bestyrelsescertificeret hudlæge Hadley King, MD, Bakuchiol i stedet for en retinoid. Forskning har vist, at dette mildere, naturlige alternativ kan reducere solskader lige så godt som retinol og kan forbedre udseendet af fine linjer og rynker såvel som hudelasticitet og pigmentering-hvilket betyder, at det vil give dig de samme resultater som vitamin A uden irritationen. "Bakuchiol ser ud til at aktivere de gener, der regulerer kollagen og elastinproduktion-de samme retinol aktiverer," siger Dr. Dr. Konge. "Og det ser ikke ud til at irritere og Redden hud, som retinol ofte gør, så det ser ud til at være en mildere mulighed."
2. Vitamin B3 (alias niacinamid)
Næste op i alfabetisk rækkefølge: vitamin B3, ellers kendt som niacinamid. ”Niacinamid er en antioxidant med lysende effekter, der kan hjælpe med at falme mørke solpletter,” siger Dr. Dr. HiBler, og tilføjer, at det også kan reducere rødme og plettet.
Og det er ikke alt denne multi-purpose ingrediens kan gøre. "Det er vist i flere undersøgelser at reducere tegn på aldring af hud, især hudfarve og tekstur," siger Dr. Dr. King, der kan lide ingrediensen til behandling af hyperpigmentering. "Det øger også hudens produktion af ceramider, der hjælper med at styrke hudbarrieren, hvilket forhindrer tab af fugt."
3. C -vitamin
"C -vitamin er en kraftig antioxidant, der hjælper med at neutralisere frie radikaler," forklarer Dr. Gohara. ”Frie radikaler er irriterende kemiske partikler, der kommer fra UV -lys og forurening. De ødelægger kosmetisk ødelæggelse på huden, og de kan bidrage til dannelsen af hudkræft. Det er blandt de mest kraftfulde antioxidanter; Det hjælper med at opbygge kollagen, udjævne hudfarve, mindske fine linjer og rynker osv."
Ikke kun minimerer C -vitamin de synlige virkninger af tidligere UV -eksponering, men det kan også forhindre fremtidig skade i at forekomme. ”Undersøgelser har vist, at C -vitamin er effektiv til at beskytte mod skader induceret af UV -lys og har også anvendelighed i behandlingen af fotodamage,” siger Dr. King “Fotodamage kan skabe mørke misfarvninger og mørke pletter, derfor kan C -vitamin hjælpe med at forhindre og lette mørke pletter, der er resultatet af UV -skader."
