Den bedste måde at slå eftermiddagsnedgangen på, ifølge dit stjernetegn
Hvordan dit Zodiac -tegn påvirker dit arbejde og hvilebehov
Ifølge Alexandria Lettman, astrolog og grundlægger af Spiritual Wellness-platformen Jupiter Jewel, giver Sol-skiltet særlig nyttig indsigt i, hvordan du arbejder og hviler, fordi det repræsenterer dit "bevidste jeg og din identitet, og hvordan du nærmer dig og engagerer sig i livet" hun siger.
Fordi dit solskilt farver din personlighed, påvirker egenskaberne, der er forbundet med dit tegn, dine vaner og tendenser, for eksempel hvordan du tackle produktiviteten og hviler. "Ved hjælp af dit solskilt kan du se, hvad du har brug for, når din energi mangler, og hvad der påvirker din energi til at mangle," siger Lettman.
"Ved hjælp af dit solskilt kan du se, hvad du har brug for, når din energi mangler, og hvad der påvirker din energi til at mangle."-Astrolog Alexandria Lettman
Hvert stjernetegn er gennemsyret af visse træk som et resultat af de forskellige komponenter, der bidrager til, hvordan de er, såsom modaliteten og elementet i hver. F.eks kæmper for at slippe løs. Dens herskende planet, Saturn, er forbundet med vedholdenhed, produktivitet og ambition, hvilket giver mening, når du overvejer de samlede træk forbundet med Stenbukken.
Læs videre for stjernesanceret indsigt fra Lettman og Astrolog Celeste Brooks om den bedste måde for hvert stjernetegn for at holde deres energiniveau op efter frokost.
Den bedste måde for hvert stjernetegn at slå eftermiddagsnedgangen
Vædderen
Vædderen, din kardinal brandskilt energi betyder, at du brænder lyst og intenst hele dagen lang, så Brooks foreslår at flytte din krop med en hurtig og sjov træning for at få hjulene til at dreje igen, hvis du føler en dukkert. ”At flytte ild er en fantastisk måde at genignere på,” siger hun. Prøv en hurtig træning på middagstid, der får dit blod til at pumpe og hjerte racing. Din herskende planet Mars, der er forbundet med handling og drivkraft, ville godkende.
Tyren
Tyren, du er et jordskilt, der er kendt for din standhaftighed og din evne til at pløje foran og arbejde støt. Imidlertid betyder det samme element og din herskende planet Venus, der er forbundet med skønhed og glæde, at du er dybt i kontakt med alle dine sanser. Lad dig selv opleve alle seværdigheder, lugt og fornemmelser ud over din dør ved at tage dig selv på en tur, foreslår Lettman. Fordelene ved at gå er adskillige, så det er en aktivitet, der hjælper bedst ved middagstid og derefter nogle. "Du er meget flittig og hårdtarbejdende, men du arbejder ganske langsomt, så en ændring af kulisser vil virkelig øge din energi," siger Lettman.
tvilling
Gemini, at være et luftskilt og have kommunikationsfokuseret kviksølv som din planetariske hersker betyder, at du "bruger en masse tid i dit hoved," siger Brooks. Du er dybt nysgerrig, men dette kan undertiden dyppes i overtænkning, så planlæg at berolige dit sind med et middagstidsmindfuldt øjeblik. ”Tag en pause og gør noget for at komme ud af dit hoved og ind i din krop, som en fem minutters meditation eller åndedrætsøvelse,” siger hun. Prøv en mikromeditation for en hurtig burst af ro og for at komme igen.
Kræft
Kræft, du er et dybt følelsesladet vandtegn (månen er trods alt din herskende planet), der elsker at pleje alle foran dig selv. Det er en god måde at spise om eftermiddagen. Sørg for, at du er redegjort for og næres ved at behandle dig selv med lidt egenpleje i form af en din yndlingsbehandling, foreslår Lettman. Hvis du er væk hjemmefra i løbet af dagen, skal du få tid til at hente noget pænt fra dit go-to-sted. Hvis du tilbringer dine eftermiddage derhjemme, kan du overveje at piske en batch af smukke UBE -brownies eller protein -cookie -dej for at tilfredsstille en sød tand. Hvis salt er mere din stil, top tortilla chips med let luftfriteralsa eller lav en to-ingredient yoghurtbrød.
Leo
Leo, med solen som din hersker og din status som et brandskilt, er det ikke underligt, at du kan lide at være i rampelyset. Når du føler din energi forsinkelse ved middagstid, anbefaler Brooks at ringe til en ven til en pep -tale. At opbygge og opretholde sociale obligationer og venskaber er vigtigt for generel sundhed og velvære, og kvalitetssamtaler med venner er en del af dette. Del dine gevinster og frustrationer fra dagen. ”Du har dette ønske om at blive beundret og valideret, så tjek ind med nogen, der vil værdsætte dig og alt hvad du har gjort,” siger Brooks.
Jomfru
Jomfru, du er kendt for at være ekstremt omhyggelig og organiseret og har et skarpt øje for detaljer. Tak dit jordelement, som er ansvarlig for din opmærksomhed, og din planetariske hersker Mercury imbuerer dig med din superstjerniveau evne til at planlægge. Mess og uorganisering understreger dig, og du synes om at bringe ordre til kaos, så både Lettman og Brooks anbefaler, at du slår eftermiddagsfaldet med et lille ryddig eller organiseringsprojekt.
”Du bliver overvældet, hvis det kommer til eftermiddagen, og dit skrivebord er et rod eller retter er stablet op i vasken,” siger Lettman. ”At rydde op og rengøre din plads vil sørge for, at der ikke er nogen distraktioner, der får dig til at stresse.”Vælg en opgave, der vil redde dig fra en hovedpine senere, som at organisere dit køkken eller tackle husholdningsopgaver, og lav et projekt af det.
Vægt
Vægten, at have Venus som din herskende planet, gør dig særlig velegnet til at socialisere sig. Du typisk gevinst energi fra dine interaktioner med andre, men du har svært ved at tage et standpunkt af frygt for at forårsage konflikt eller skuffelse. Af denne grund anbefaler Lettman, at du slår eftermiddagen ved at tage lidt tid på at være alene med dine tanker og journalføring. "Som et kreativt og intellektuelt luftskilt kunne journalisering være et værdifuldt værktøj til at bryde deres dag og hjælpe dem med at udforske deres tanker og følelser," siger hun.
Skorpion
Scorpio, at have ydre Pluto, planeten for transformationer, sex og død, plus dit følelsesmæssige vandtegn energ betyder, at du er entydigt hengiven til dem, du elsker-når du åbner op. Du bringer denne intensitet til dit arbejde og din spilletid, så Lettman anbefaler, at du finder tid til en genoprettende lur til at genoplade fra eftermiddagen. "Du er naturligvis ambitiøs, lidenskabelig og energisk på arbejde, så du skal tage en lur for at gendanne din energi," siger hun. Gør din plads mørk og cool, og indstil en timer i 30 minutter for at give dig selv tid til at nikke og fange nogle zzzs.
Skytten
Du er Zodiacs eventyrer, Skytten, og din udadvendte og spontane brandelement energi egner sig til din forfølgelse af oplevelser-det skader ikke, at Jupiter, Planet of Luck and Abundance, er din planetariske hersker. Du keder dig, når du ikke har aktiviteter eller en vis fascinerende udflugt i værkerne, så Lettman anbefaler, at du slår eftermiddagsnedgangen ved at lave planer for, når du er ude af uret, der er i aften, eller i fremtiden for en ferie. ”Hvis du har et sted, du går i slutningen af dagen eller efter arbejde, holder det dig motiveret og inspireret til at arbejde mod noget,” siger hun. Book en middag eller happy hour -reservation, runde nogle venner op for at se en film eller endda tage tid til at idée en rejseplan for nogle R&R.
Stenbukken
Stenbukken, det er ingen hemmelighed, du arbejder virkelig Hårdt-det er kombinationen af din go-getter kardinalmodalitet, beslutsom jordelement og herskende planet Saturn ved spil. For at give dig selv en lift til at håndtere eftermiddagsnedgangen, rådgiver både Lettman og Brooks dig at finde en måde at tjekke og slappe af. "Du er nødt til at slukke for dit sind og distrahere dig selv fra at fikse på dit ansvar," siger Lettman. Lav tid til at gøre noget helt ikke relateret til produktiviteten, der bare er ren sjov, for eksempel at lytte til din yndlingssang eller udnytte de fysiske og mentale fordele ved at danse det.
Vandmanden
Som et intellektuelt drevet lufttegn, der styres af Uranus, planeten for innovation, Vandmand, er du interesseret i andre og verden omkring dig. Slå eftermiddagsnedgangen ved at udskære tid til at læse om noget nyt og interessant for dig, siger Brooks. Du er fascineret af innovation og hvad der er godt for kollektivet, så hent en bog, magasin eller avis og se, hvad der sker i verden. ”Tag en pause for at undersøge noget, du er interesseret i,” siger hun.
Fiskene
Fiskene, du får din drømmethed og kreativitet fra din herskende planet Neptune, som har at gøre med illusioner og drømme og dine følelsesmæssige dybder fra at være et vandtegn. Slå eftermiddagsnedgangen og nær dit sind og Hjerte ved at hengive dig til din kreative forfølgelse af valg, foreslår Brooks. ”Du er en drømmer, så hvis du er så fokuseret på arbejdspladsen, har du virkelig brug for at bringe en kreativ energi til middagstid, som en lille tegning eller doodling,” siger hun. Skær tid til at gøre uanset kreativ aktivitet nærer dig, hvad enten det er at skrive, hækle, male, bruge en tegning journal-pick, uanset hvilken aktivitet der får de kreative juice til at flyde.
