Den bedste selv-beroligende teknik for hvert stjernetegn ifølge en psykologisk astrolog

Grundlæggende er det værste for en Tyren at gøre er at blive en sofa kartoffel. Heldigvis kan jeg ikke gøre det, fordi tilsyneladende min værelseskammerat lever på vores sofa nu. Hula Hooping og Kondo-ing er det.

tvilling

Gemini er stjernethjulets orator, de ved, hvordan de skal kommunikere hurtigt og intelligent, og deres naturlige tendens til spejlarbejde betyder, at de ønsker, at andre mennesker skal føle sig elsket og sikre. Så for at Gemini skal holde sig rolig, skal de tale, og de skal tale med omhu.

"Det er super vigtigt at kommunikere positive, værdsatte tanker til alle, du kender, for at holde kontakten med mulighederne for helbredelse og alt det der foregår," siger Dr. Dr. Frigjort. "Tal ind i de transformationsmuligheder."

Kræft

Jeg facetimede med min kræft bedste ven i weekenden og følte mig øjeblikkeligt meget hjemme. Hun holdt niveau-ledet, fordi hele den selvisolerende handling ikke er at meget anderledes end hvad hun gør i en typisk weekend. Du ved, hvordan kræftfolk elsker deres hus og ildsted.

Men de kan også overprioritere andre over sig selv, så de skulle ikke glemme at tage sig af sig selv. For kræft vil du stabilisere og give dignær dig selv.

"Kog sunde fødevarer, tag meget tid på at hvile og hvile, selvom du plejer alle dem tæt på dig," siger Dr. Dr. Frigjort. "Din følelsesmæssige helligdom kommer først. Det fysiske også."

Leo

Lioness Leo har en naturlig opvarmning tilstedeværelse; Alt det brandskilt energi, ved du? De har også enormt mod end kan løfte deres disciple op i en krisetid. For at føle sig som en ægte dronning, der har alt under kontrol, vil de herske over med venlighed og medfølelse.

"Brug din ekstraordinære strålende kærlighed til at løfte alle dem, der er blevet deprimeret eller kynisk," siger Dr. Dr. Frigjort. "Jo mere kærlighed du udstråler, jo hurtigere kommer vi alle igennem dette."

Jomfru

Åh, jomfru! Du skal bugne i en tid som denne, når alt er så langt væk fra perfekt. Du er det eneste stjernetegn, der måske er ked af, at dine møder nu er alle e -mails, ved du? Selv med en mangel på struktur i dit liv, kan du stadig gøre brug af dit analytiske sind.

"Nyd time-out til at gøre mere strategisering og planlægning, og have det sjovt med ting som scrabble og gåder og ordspil," siger Dr. Frigjort. "Hvis du kan, skal du tage dig tid til at plante en blomst, der blomstrer om foråret."

Vægt

Venus regler over Vægt, hvilket betyder, at dette tegn finder balance, når det er omgivet af kærlighed og skønhed. Det er ikke nødvendigvis en, um, optimal øjeblik for romantik, men dette er et godt tidspunkt at omvurdere.

"Dette er et perfekt tidspunkt er at udføre enhver form for kunstnerisk aktivitet, der bringer dig æstetisk glæde," siger Dr. Dr. Frigjort. "Du kan redesigne dit hjem eller kontor. Og du kan hjælpe andre mennesker ved at vise dem enkle måder at nyde skønhed mere i løbet af denne periode."

Skorpion

Hmmmm, jeg ville ikke blive overrasket, hvis du Scorpios allerede er gået fuld kynisk over dette (og i bekræftende fald får du en Leo -ven). Udforsk de smertefulde dybder gennem et sundt, introspektivt udtryk.

"Tag dig tid til at journalføre og frigive alle hjælpsomme tanker og følelser," siger Dr. Frigjort. "Sørg for, at den intense følelse, du dyrker, er til større gode. Dit mod og tapperhed er det vigtigste tilbud til dig og andre på dette tidspunkt."

Skytten

Skytten er så gosh darn behagelig at være i, vi savner dig så meget i denne tid med social distancing. Det bedste træk for dig er at nå udad (selvfølgelig ikke fysisk) og derefter finde ro i undersøgelserne af andre vismænd.

"Brug din ekstraordinære optimisme til at fortsætte med at pumpe andre mennesker op, for at gøre deres bedste for at være sikker og venlig og varm," siger Dr. Dr. Frigjort. "Grav dybt ned i filosoferne og åndelige lærere, der minder dig om, hvad ægte natur handler om."

Stenbukken

Stenbukken var travlt med at dominere verden, da verden råbte syg. Det er mildt sagt at sige en helt efftende bummer. I stedet for at handle som om du har det hele sammen, er din største udfordring at tage et opmærksomt minut en gang om dagen.

"Bliv stabil, bjergged, og mind dig selv om, at den største succes lige nu er at forblive i øjeblikket og værdsætte alt det, du har bidraget med," Dr. Freed siger. "Lad andre mennesker hjælpe dig lige nu og ikke følelsesmæssigt isolere."

Jeg ved, jeg ved, du elsker ikke at læne sig på andre mennesker. Men seriøst, ring til en ven, du føler dig bedre!

Vandmanden

Aquarius, du finurlige geni, dig! Selvom du elsker at fejre din individualisme, skal du endda indrømme, at dette er ... lidt meget. For ikke at miste kontakten med verden og dig selv, kan dette være en god mulighed for at føre i en daglig gruppemeditation over Skype.

"Hold kontakten med dine venner og dine allierede og vær lederen af ​​kollektive aktiviteter, der kan gøres eksternt," siger Dr. Dr. Frigjort. "Hold forbindelserne sårbare, ømme og autentiske."

Fiskene

Endelig har følsomme Fiskene sandsynligvis græd det sværeste over alt, hvad der zoomer ind i deres nyhedsfeed i løbet af denne periode. Til det siger vi, tid til at komme af internettet, Fiskene og bruge din kærlighed til kunsten til at berolige dine følelsesmæssige farvande.

"Stil ind på din yndlingsmusik og digtere for at minde dig om flydende tid og rum," siger Dr. Dr. Frigjort. "Alle vil være godt, hvis du bevæger dig som vand gennem denne udfordrende tid, og hold dig meget hydreret."

Igen, den sidste er sandsynligvis et godt træk for os alle.

Føler sig ensom under selvisolering? Vi har tip til, hvordan man holder kontakten med dine kære, når du arbejder hjemmefra. Og hvis du ikke kan stoppe med at røre ved dit ansigt, deler en adfærdsterapeut et par måder at bryde vanen.