De bedste skridsikre yogamåtter til at holde dig (bogstaveligt talt) jordet, ifølge yogainstruktører
Bedste skridsikre yogamåtter med et øjeblik
- Bedste letvægt: Manduka Prolite Yoga Mat ($ 103.67)
- Bedste pude: Manduka Pro Yoga Mat ($ 137.59)
- Bedste latex-fri: Gaiam Insta-Grip Yoga Mat ($ 39.49)
- Bedste rejsevenlige: Alo Air Mat ($ 98)
- Bedste reversible: Lululemon the Mat ($ 98)
- Bedste rigtige gummi: Jade Yoga Harmony Mat ($ 84.95)
- Bedst til justering: Liforme Yoga Mat ($ 140)
- Bedste bæredygtige: Prana Verde Large Yoga Mat ($ 110)
- Bedste lille måtten: Gaiam Dry-Grip Yoga Mat ($ 69.95)
- Bedste miljøvenlige: Healthyogas miljøvenlige skridsikre yogamåtte ($ 39.99)
- Bedste antimikrobielle: B Mat Yoga Mat ($ 96)
- Bedste strukturerede overflade: Manduka Eko Yoga Mat ($ 100)
- Bedste tørvikling: Alo Warrior Mat ($ 128)
- Bedste kork: Matify Cork Balance Yoga Mat ($ 129)
- Bedst til varm yoga: Manduka Grp Hot Yoga Mat ($ 134)
Hvordan forhindrer jeg, at min yogamåtte glider på gulvet?
Når du praktiserer yoga, siger Brendan Gibbons, medstifter og ejer af Urban Souls Yoga,. ”Det er ikke kun super frustrerende for dine hænder og fødder at glide væk fra hinanden i en nedadvendt hund, men det kan være farligt, da de små pludselige glider, når du holder en position, kan forårsage skade,” forklarer Gibbons. Derudover fjerner en glat yogamåtte fra din samlede oplevelse og kan faktisk være hårdt på nervesystemet, da det at bekymre dig om at glide kan forhindre dig i at føle dig rolig. ”Den rigtige yogamåtte hjælper dig."
For at forhindre, at din yogamåtte glider, siger Karina Blackwood, en registreret yogalærer og certificeret Pilates -instruktør, at det starter med at investere i den rigtige yogamåtte. ”Se efter en yogamåtte, der har en skridsikre overflade eller er specifikt designet til at give godt greb,” forklarer hun og bemærker, at måtter lavet af naturgummi eller dem med strukturerede overflader har en tendens til at tilbyde bedre trækkraft.
Ud over at vælge den bedste skridsikre yogamåtte, siger Blackwood, at rengøring af din måtte regelmæssigt kan hjælpe med at opretholde sit greb. ”Sved, støv og olier fra din hud kan samle sig på måtten, hvilket gør det mere glat,” forklarer hun. ”Rengør din yogamåtte regelmæssigt med en mild sæbe eller en matrenser, der er specifikt designet til dette formål."
Nogle andre måder, du kan forhindre glidning på, mens du praktiserer yoga, inkluderer at undgå brug af lotioner og olier før en klasse, ved hjælp af et yogastyr til at absorbere sved og øve på en slipsoverflade, såsom græs, tæppe.
Hvad er fordelen ved en skridsikt yogamåtte?
Ikke-glidende yogamåtter har mange fordele, hvoraf den vigtigste er sikkerhed. "Da vores kroppe sveder gennem en yoga- eller træningsklasse, har skridsikre måtter en tendens til at være mere holdbare, støttende på samlingerne og jordforbindelse," siger Kimberly Ecker, en yogaplowinstruktør i studio tre. Uanset hvis du er en nybegynder eller en yoga-ekspert, kan det at have en skridsikt måtte hjælpe dig med at "blive mere i tune og selvsikker med den mentale og fysiske praksis, mere i harmoni og selvsikker med den mentale og fysiske praksis, især i Afbalanceringspositioner, der holdes i længere perioder, ”siger hun.
Det er vigtigt at have en gribende overflade, om din praksis opvarmes eller ej. "En slip af hånden i nedadgående hund eller foden i Warrior II kan resultere i skade, så det er vigtigt for dette fundament at være sikker," siger Kimberlee Morrison, en yogalærer, selv kærlighedsadvokat og grundlægger af kærlighed Revolution Yoga, og det inkluderer din måtten. "Du vil føle dig sikker på, at dit fundament kan støtte din praksis, og at dine hænder og fødder forbliver, hvor de skal være, indtil du flytter dem med vilje."
Hvad skal man se efter i en skridsikt yogamåtte
Når du leder efter en slip-yogamåtte, er der et par ting at overveje:
Materiale
Der kan fremstilles ikke-glidende yogamåtter med forskellige materialer såsom PVC, naturgummi (dette er muligvis ikke bedst for mennesker med latexallergi), TPE (et gummilignende materiale), kork og mere. Gummimåtter har også en tendens til at være tungere, da gummi er tættere end nogle plast- eller stofmåtter, siger Bri Hamlet, en registreret yogainstruktør.
Struktur
Se på produktbeskrivelsen for at sikre, at det er "skridsikre."Hamlet anbefaler at lede efter en måtten, der er lavet med struktureret gummi, da en meget glat mat ikke giver den samme skridsikreeffekt. Morrison siger også, at hun ser efter måtter, der har en struktureret, klæbrig eller gummieret overflade. "Du vil også føle overfladen med din hånd, hvis det er muligt, så du kan gnide den og teste dets greb mindst lidt, før du foretager dit køb."
Tykkelse
Mattykkelse er et spørgsmål om personlig præference. Tykkere måtter giver mere pude, mens tyndere måtter giver mere stabilitet (som du er tættere på jorden), siger Michelle Smith, en certificeret yogainstruktør og mindfulness -mentor.
Stil
Ecker anbefaler at behandle din måtte som et "hjem" af slags og vælge en farve/mønster, som du føler, vil motivere personlig og fysisk vækst og er ikke kun en "sved svamp."
Derudover, ligesom med ethvert nyt træningsudstyr eller sko, siger Ecker, at du bliver nødt til at bryde i en måtten et par gange, før din krop justeres, hvilket også er påvirket af forskellige kropstyper. Og uanset hvilken slags måtten du vælger, skal du sørge for at rengøre den regelmæssigt for at forhindre lag af bakterier i at bygge, hvilket kan bidrage til en glat overflade (og er bare slags brutto). Med alle de ovennævnte faktorer i tankerne er her de bedste skridsikre yogamåtter, der er anbefalet af yogainstruktører.
De bedste skridsikre yogamåtter
Letvægt på kun 4 pund i vægt, denne Manduka Mat er fantastisk, når du vil rejse lys, men vil stadig have noget støttende. Det er tæt polstret ved 4.7 mm tyk, har lukket celleteknologimateriale, der vinder sved og fugt, og det er let at tørre ned og rengøre. Kelly Clifton Turner, Eryt-500 og vicepræsident for træning og erfaring til Yogasix bruger denne måtten, som hun siger er en værdifuld investering. ”Jeg har haft det nu i over 10 år, og det er stadig i perfekt form. Det er slip og mere støttende på mine led, hvis jeg træner et sted med hårdttræ eller flisegulve, ”siger hun.
Fordele:
- Det er let.
- Det vinder sved og fugt.
- Det varer lang tid.
Ulemper:
- Det koster over $ 100.
I lighed med prolitten er Manduka Pro Mat lavet med en holdbar PVC, der forsegler fugt og bakterier. Det har 6 mm pude til ekstra komfort. Plus, et prikmønster holder måtten på plads, og et teksturtoplag giver dig mulighed for at gribe (men ikke klæbe) ind mellem poser. Ecker tilføjer, at måtten er oeko-tex certificeret til at forhindre kemisk absorption og er den perfekte balance mellem komfort og støtte. Ecker siger, at du også kan prøve et Manduka Yoga -håndklæde, der er designet til vådt greb.
Fordele:
- Det forsegler fugt og bakterier.
- Det har 6 mm pude.
- Den har en struktureret overflade.
Ulemper:
- Det er dyrt.
En anden favorit af Ecker er Gaiams Premium Insta-Grip Mat, som også er latexfri (en god mulighed for enhver, der er allergisk). Den er polstret, 6 mm tyk og har en klistret skridsikre overflade, der hjælper dig med at holde nogen af disse mere udfordrende stillinger mere selvsikker.
Fordele:
- Det er hypoallergenisk.
- Det er 6 mm tykt for ekstra pude.
- Den har en skridsikre overflade.
Ulemper:
- Vi elsker ikke farveindstillingerne.
Denne skridsikre mat af Alo er kun 3.5 pund, hvilket gør det godt til on-the-go eller rejser, siger Ecker. Det er lavet af naturgummi, anti-ODOR og har en tørviklende overflade. Og det er en slank sort mat, der følger med ethvert tøj.
Fordele:
- Det vejer kun 3.5 pund.
- Det har en tørviklende overflade.
- Det er konstrueret af naturgummi.
Ulemper:
- Det har en tynd konstruktion.
- Det er dyrt for en rejsemat.
Det er let at se, hvorfor Lululemon's Mat er en favorit blandt mange yogainstruktører-det er bæredygtigt fremskaffet, reversibel og antimikrobiel. Michelle Smith, en certificeret yogainstruktør og Mindfulness Mentor, siger, at denne måtten har et glat udseende, og “Den glatte top har et fantastisk, støttende greb."
Kimberlee Morrison, en yogalærer, selv kærlighedsadvokat og grundlægger af Love Revolution Yoga, siger efter over et årti med undervisning og praktiserende i Hot Yoga Studios, er Lululemon Mat hendes favorit. ”Det er designet til at opsuge sved og være endnu mere 'klistret.'Jeg har svedpytter på min måtte og gled stadig ikke i min nedadgående hund. Nogle gange vil jeg endda tørre min sved med min hånd, lægge den ned igen, og jeg vil føle mig mere sikker i posituren, ”siger hun.
Fordele:
- Det er dybest set to yogamåtter i en.
- Det har antimikrobielle egenskaber.
- Det opsuger sved.
Ulemper:
- Det er dyrt.
Alexandra Plante, 500 HR RYT, anbefaler Jade Harmony Mat, der er lavet med ægte gummi. Matten er 3/16 "tyk, vejer ca. fem pund og har både pude og trækkraft. Det findes i to størrelser og flere farver, og Jade planter også et træ til hver solgte måtte.
Fordele:
- Det har en dejlig gribende overflade.
- Det er tykt for ekstra komfort.
Ulemper:
- Det er lidt tungt.
Liformes yogamåtte er lavet med tre-lags konstruktion, der giver greb, væger væk fugt og giver pude alt sammen i en. For at hjælpe dig med at perfektionere din form, har måtten markører på toppen for at holde dine hænder og fødder jævnt på linje i hver position. Matten er også lavet af planet-venlige materialer og er bionedbrydeligt og ikke-giftigt, og en MAT-taske er inkluderet.
Fordele:
- Det har markører på overfladen for forbedret justering.
- Det er tykt for ekstra pude.
- Det er lavet af ikke-giftige materialer.
Ulemper:
- Det er dyrt.
Gå supergrønt med denne bæredygtige, store prana -mat, der er lavet med genanvendt gummi og har en organisk bomuldssving for at hjælpe den med at bevare sin form. Ecker siger, at måtten ud over at være miljøvenlig har øget elasticitet og en gribende struktur, så du ikke behøver at bekymre dig om at glide i løbet af din næste klasse.
Fordele:
- Den bruger organisk bomulds scrim for at holde sin form.
- Det kan prale af tonsvis af greb.
- Lavet af genanvendt gummi.
Ulemper:
- Det kommer ikke i mange farver.
- Det er dyrt.
Ikke kun er denne PVC-mat-slip, men den forsegler også bakterier, lugt og bakterie. Mat.”Du kan føle dig sikker i din nedadgående hund, uanset hvor sved du bliver, men bemærk, at måtten er på den mindre side (68" x 24 ").
Fordele:
- Den har en holdbar, skridsikre overflade.
- Det måler 68 x 24 tommer.
- Det holder bakterier i skak.
Ulemper:
- Det kan være for lille til nogle præferencer.
Julien Raby, yogainstruktør, meditationsekspert og grundlægger af Thheoganomads anbefaler Healthyoga Mat, der er lavet af TPE -materiale, der ikke har nogen latex, PVC eller tungmetaller. Det er holdbart, lugtfrit og har 6 mm pude. Bunden har et dækbane, så det forbliver på plads på ethvert gulv, og der er justeringslinjer på toppen for at hjælpe dig med at holde dig centreret.
Fordele:
- Det er latexfrit.
- Ingen gummiagtig lugt duft.
- 6 mm pude.
- Justeringsmarkører til forbedring af praksis.
Ulemper:
- Det er lidt for bulk til at rejse med.
B -måtter er lavet med ægte gummi og kommer i flere smukke farver, du vil elske at se på i hele din næste yogaklasse. Smith siger, at måtten har en blød struktur og stor fornemmelse og er gribende nok til en almindelig eller varm yogasession. Og det har antimikrobielle egenskaber for at holde det føles frisk.
Bri Hamlet, en registreret yogainstruktør, er også fan af B -mats, som hun siger ”blev skabt med sved bevægelsespraksis i tankerne, der holder godt op mod varme og slid. Jeg har haft min i fire år!"
Fordele:
- Lavet af ægte gummi.
- Har masser af greb og en blød overflade til komfort.
- Det har antimikrobielle egenskaber.
Ulemper:
- Det er lidt tungt (dog ikke den tyngste på vores liste).
Mandukas Eko Mat er lavet med ikke-amazon høstet naturligt træ gummi og ikke-giftige skummidler, der blødgør gummien, så du kan føle dig godt til at bruge det. Matten er gribende, og den har en struktureret overflade for at give den ekstra trækkraft (og en cool æstetik). Det er også ekstremt holdbart, så du behøver ikke at bekymre dig om at udskifte det snart.
Fordele:
- Lavet af naturligt kastet gummi.
- Det kan prale af masser af greb.
- Det er meget holdbart.
Ulemper:
- Det er dyrt.
Uanset om du holder Warrior II, II, III eller en kombination af alt det ovenstående, vil denne gummimåtte lade dig posere med stil. Det er glidefrit, anti-ODOR og tørvikling for at modstå en ekstra sved session. Tilføjer Echo Wang, grundlægger og hovedtræner hos Yoga Kawa, ”Denne måtten forbliver på gulvet, hvilket giver mulighed for glatte overgange mellem poseringer. Det har en gummi -opbakning, der giver den rigtige mængde dæmpning til denne MAT. Den skridsikre overflade absorberer fugt, hvilket gør den ideel til varm yoga."
Fordele:
- Det har en glat, glidfri overflade.
- Det forbliver på gulvet, så du glider ikke rundt.
- Det kan prale af masser af pude til komfort.
Ulemper:
- Det er dyrt.
Vend nogle hoveder med denne korkmåtte, som Smith siger, har et unikt udseende. Det er bæredygtigt og let, og der er et subtilt justeringsmønster på toppen for at hjælpe dig med at guide dig under din yoga -pratice.
Fordele:
- Det har justeringsmarkører.
- Det har masser af behagelig pude.
- Det er meget holdbart.
Ulemper:
- Det koster over $ 100.
For alle, der elsker varm yoga, eller bare løber varmt, denne ultra-glidemodstand, tre-lags mat kan håndtere sved- og derefter nogle. Det har et læderlignende øverste lag for at maksimere greb, åbne luftstrømsfiltre og en kul-infunderet gummikerne for at eliminere lugt. De øverste og nederste lag er lavet med bæredygtigt høstet trægummi.
Fordele:
- Det kan prale af masser af modstand.
- Den har en skridsikre overflade.
- Toppen ser ud og føles som læder.
- Det har en kul-infunderet kerne for at holde lugt i skak.
Ulemper:
- Det er en investering.
