Den aktive pigens guide til pakning for hver destination

At følge din Wanderlust kan tage dig langt og bredt-og der er ingen tilgang til én størrelse, når det kommer til planlægning af ferie. Men uanset om din idé om den perfekte tur inkluderer solopgangs yogakurser eller spa-behandlinger hele dagen, er der en hindring, der, uanset eventyret, bliver nødt til at møde: din kuffert.

Fordi at blive aktiv, mens du er på farten, betyder at forberede sig på næsten enhver situation, du måtte møde. (Som om du skal medbringe eller ej begge Din sved-wicking kører shorts og din vandafvisende jakke med dig på din Hawaii-ferie.)

Men du behøver ikke at frygte at pakke som om du frygter sikkerhedslinjen i lufthavnen; Erica Gragg, medstifter af det wellness-minded tripplanlægningsfirma Escape to Shape og All-Around Healthy Travel Expert, har mestret kunsten at pakke lys (mens han stadig ser cool ud). Og ja, hun er villig til at dele sine hemmeligheder.

Oprindeligt indsendt 24. maj 2016. Opdateret 2. juni 2017.

Uanset om du rammer stranden eller vandrestien, tager af sted på en tropisk safari eller sightseeing omkring en ny-til-din by, dækker Gragg alle de sunde baser. Her er hendes rejsebehov for hvert eventyr.

Seaside Essentials

1. Solcreme
Uanset destinationen er solcreme et must. Men især for stranden, vil du sikre dig, at den er hurtigt absorberende, så det vil ikke svede af, mens du er på disse strandkørsler, og er vandafvisende-især hvis du er] paddle boarding og surfing.

2. En slid på alle bikini (eller booty-shorts)
Bikinier, som du kan flytte ind, er en aktiv strandflugt. Jeg forlader aldrig hjemmet uden et par par k-deer bum bums shorts, [fordi de er] fantastisk til vandsport, strandvandringer, svømning, lounging og yoga i ethvert varmt klima. De sjove mønstre og UPV 50+ solbeskyttelse er også et plus.

3. En god ansigtsmaske
Kombinationen af ​​solcreme og sved kan ødelægge ødelæggelse på dit ansigt, så det er vigtigt at altid rejse med en dybt rensende maskebehandling for dybt at rense dine porer og holde din hud opdateret.

4. En badedragt i fuld dækning
Rashguards og fulde dragter er også en strandflugt skal ikke kun se godt ud, de giver et ekstra lag solbeskyttelse, er lette at bevæge sig ind og kan holde dig varm, hvis vandet er lidt køligere.

5. Kokosnødder
På al vores flugt til at forme strandplaceringer tjener kokosnødder dobbeltbesiddet som håndvægte. Det kan virke fjollet, men de er en så nem måde at opretholde din styrketræning, mens du er væk hjemmefra! Hent nogle få, der er faldet fra et kokosnødetræ, mens du er på din strand walk-find den vægt, der fungerer for dig, og en størrelse, der passer komfortabelt i din hånd-og at komme i bevægelse. Plus, når du først er færdig, kan du knække dem åbent for en forfriskende og rehydrering af godbid.

Shop Graggs valg:
Juice Beauty SPF 30 SHEER MINERAL MOISTURIZER, $ 29
K-deer bum bum shorts, $ 36
Indie Lee Clearing Mask, $ 60
Cynthia Rowley Wetsuit, $ 235
J.Besætning kortærmet udslæt vagt, $ 68

Alpine Essentials

1. Vandrende bukser
Jeg har endnu ikke fundet en mere stilfuld, men alligevel funktionel vandreture bukse end meme af Prana. Buksede bukser på bukser, der kommer i store basale farver, er ikke kun vigtige for at forblive kølige og tørre på dine vandreture, men de er også søde! For toppen fungerer enhver grundlæggende tee helt fint, men et stof, der er sved-wicking og tilbyder en lille solbeskyttelse er altid en ekstra bonus.

2. Vandrestænger
Lige siden vandreture den betagende Torres de Paine National Park i Patagonia, Chile, har jeg været besat af vandrestænger. Ikke kun er de lette at rejse med de fleste er udtrækkelige- de giver netop den smule ekstra støtte, der er nødvendige, når de falder ned ad stejle stigninger. Jeg forlader aldrig hjemmet uden en, da du aldrig ved, hvornår en stor vandretur springer op.

3. En bæltpose (alias A Fanny Pack)
En stilfuld, men alligevel praktisk bæltepose er en fantastisk måde at bære din solcreme, lipgloss, sunde snacks og mobiltelefon, mens du er på en vandretur. Jeg er altid på jagt efter seje, der ikke skrig "turist" og fandt for nylig en, der er lavet af vintage læder. Det er den perfekte størrelse-ikke for stor, men stor nok til at bære det væsentlige-og er så meget lettere at få adgang til end en rygsæk. Plus, du kan nemt skjule det under en flydende top eller jakke.

4. Genanvendelig vandflaske
At have masser af vand er vigtigt, når jeg vandrer, så jeg medbringer altid en genopfyldelig vandflaske med mig. Jeg kan godt lide Klean Kananteen rustfrit stålflasker-de er lette, klip på din rygsæk eller bæltpose og er fri for BPA, phthalater, bly og andre toksiner.

Shop Graggs valg:
Prana Meme Pants, $ 59.50
Patagonia Capilene Daily Shirt, $ 29
Weanas folding sammenfoldelig vandrende stang klatrestok, $ 18.99
Visconti Leather Fanny Pack, $ 32.99
Klean Kanteen, $ 22.75

Safari Essentials

1. Lag
Selvom det kan være ekstremt varmt i løbet af dagen, kan de tidlige morgen- og aftenkørsdrev være ret livlige. Vi anbefaler altid, at vores gæster medbringer tilstrækkelige lag-et ekstra lag af varme eller nogle wicking-stoffer kan komme godt med, når de er ude hele dagen.

2. Polariserede solbriller
Solen er hård på Savannah, så mens solcreme skal være en given, vil polariserede solbriller også hjælpe med at beskytte dine øjne.

3. Safari hat
En bredbremmet hat vil beskytte dig mod den hårde afrikanske sol-bare sørg for, at den forbliver sikkert på dit hoved, når du er i bevægelse. Og vær sikker på, at du kan se godt, mens du bærer det, fordi du bestemt ikke vil gå glip af noget!

4. Let at pakke fitness essentials
Uanset om det udforsker Botswana, Kenya eller Sydafrika, er safarier livsbekræftende, meget vanedannende og utrolige oplevelser. Men den en-og eneste henvendende klage, jeg hører, er, at selvom der er en overflod af lækker mad og masser af nedetid mellem spildrev, er der ingen øvelse, der fungerer i. Et par små genstande hjælper dig med at udfylde tiden med en sund bevægelse, der kan gøres hvor som helst.

5. Når du er i tvivl, skal du tage en flaske
Når vi rejser med vores flugt for at forme gæster til fjerntliggende placeringer, bruger vi ofte fulde vandflasker som vægte. Fås næsten overalt, de er lette at holde og lette at bruge. Du bruger dem på samme måde som du ville give vægte tilbage hjemme-ingen pakning kræves!

Shop Graggs valg:
RVCA Drap Tank Top, $ 17.50
Patagonia Women's Island Hemp Shorts, $ 39
Mango brystlommer denim-shirt, $ 59.99
Ray-Ban Aviator polariserede solbriller, $ 180
Kathy Jeanne Safari Hat, $ 30
Spring reb, $ 6.99
Modstandsbånd, $ 14.99
Manduka Eko Lite Yoga Mat, $ 72
Epica glasvandflaske, $ 19.95

Urban Essentials

1. Leggings
Så mange af verdens største byer tilbyder nu førsteklasses fitnessstudier og -klasser, hvilket gør det ekstra sjovt at prøve nye træningssteder-om du er i Paris, Rom, Istanbul, New Orleans, Hong Kong eller Bangkok. Plus med alt søde aktivtøj derude, gør det det endnu lettere at rejse med stil. Jeg rejser altid med aktivtøj, der, når det er tilbehør, kan tage mig fra at svulme byens gader til at træne. Nogle af mine nuværende foretrukne leggings er opvarmning af legging fra udendørs stemmer. Og for et sublim.

2. Gode ​​sko
Jeg vil aldrig vove mig ud i en by uden utroligt komfortable og søde sko-om du foretrækker lejligheder, løbende sneakers eller Stan Smiths, skal du sørge for at have komfortable sko. Men hvis du bærer aktivtøj, er løbesko et let match. Et neutralt par kan også se søde ud med kjoler og bukser.

3. Et lagdeling tørklæde
Florence Teillet er en fransk designer, der bor i Marrakech, der designer smukke tekstiler i den marokkanske tradition, men med en moderne kant. Jeg elsker at rejse med en af ​​hendes tørklæder-de er perfekte til den kølige plantur, ligger på stranden eller til et stilfuldt ekstra lag af varme i byen.

4. Fugtering af ansigtsspray
Fugtering af ansigts tåge er fantastisk til enhver destination og hjælpsom, mens det flyver-det er den perfekte opdatering efter træning, post-city spadseretur eller mens du er på vej til din næste destination.

5. Gendannelses ansigtsmaske
Jeg påfører et tyndt lag af en næringsrig maske før sengetid, når jeg rejser i en byindstilling. Støv og snavs i en by er uundgåelig, men falder i søvn med en stor maske på, og du vågner op med lubben, glødende, hydreret hud.

6. En let at bære taske
Når du går rundt i en by eller en urban destination hele dagen, vil du have en let taske, der er håndfri. Enhver rygsæk vil gøre, men du skal have dine hænder fri til at udforske!

Shop Graggs valg:
Live processen Stretch-Supplex Bodysuit, $ 180
Udendørs stemmer dyppede opvarmning leggings, $ 64.41
Nike Free Rn Flyknit Women's Running Shoe, $ 130
Old Navy blandet mønster gasbind tørklæde, $ 14
Bleu Beauté Rose Water Spray, $ 17.95
Meow Meow Tweet Face Mask, $ 30
Herschel Supply co. Rygsæk, $ 74.99

Ikke helt sikker på, hvordan vejret vil være på din destination? Gå efter en beskåret legging. Og hver erfaren rejsende ved, at det hele handler om den lagdelte-vores guide skal hjælpe.