Den 8-spørgsmålssex-check-in for at holde glæde i takt, selv i krisetider

I det væsentlige opfordrer Howards sex-check-in dig til at anerkende og forstå dit seksuelle komfortniveau på dette tidspunkt-eller virkelig, når som helst-og prioriter derefter dine egne behov i overensstemmelse hermed. Det er især vigtigt, fordi sammensatte kriser kan omdanne ens forretning-som-sædvanlige forhold til sex til mere af en velsignelse eller en byrde-en form for stresslindring eller endnu en stressor. Så hvis du prøver at navigere, hvordan du har det med sex lige nu (eller i nogen vanskelig tidsramme, der går videre), anbefaler Howard at stille dig selv de følgende otte spørgsmål til din sex-check-in:

1. Hvordan har jeg det med sex?
2. Er jeg okay med disse følelser?
3. Hvis jeg blev samarbejdet, har jeg diskuteret disse følelser med min partner?
4. Hvilke justeringer har jeg foretaget for at sikre mig, at jeg er komfortabel og sikker?
5. Kan jeg lide det køn, jeg har? Er det behageligt?
6. Hvilke andre former for glæde kan jeg engagere mig i?
7. Hvis jeg er samarbejdet, er jeg komfortabel med mine egne partnere interesser?
8. Kan min partner og jeg sige nej til hinanden komfortabelt? Er ingen respekteret?

Hvis du navigerer i karantæne med en live-in-partner, skal du tilbringe tid sammen med at besvare disse spørgsmål og tale om dine respektive svar for at føle sig mindre alene i din oplevelse, oprette et værdifuldt supportsystem og slå åbne kommunikationslinjer. Mens Howard også skabte, skal du bruge din mund sex og relationssamtale starterkort ($ 20) til at hjælpe dialog om sex med at være en daglig tilstedeværelse, kan disse specifikke sex-indtjekningsspørgsmål vise sig at være nyttige til at forstå, hvor nogen er på særligt stressende øjeblikke i tid.

"For mennesker i forhold er dette som mulighed for at diskutere dine følelser og tanker om det sex, du har, og for at bringe ideer til seksuel efterforskning," siger Howard. ”Folk har ofte svært ved at diskutere sex, hvorfor så mange mennesker ikke har den sex, de ønsker. En sex-up er en fantastisk måde at øge samtalen om sex og forbedre kvaliteten af ​​det sex, du har."

Men hvis du er single og dermed springer over at besvare spørgsmålene, der er relateret til at have en partner, kan en selvsex-up stadig være i orden og bestemt vise sig nyttigt. Overvej det som en mulighed for at komme i kontakt med dig selv (ordspil, der ikke kan modstå) og overveje, hvordan du bedre kan få adgang til din fornøjelse.

"Sex-ups for mennesker, der ikke er samarbejdet, og dem, der engagerer sig i solo-sex, kan hjælpe med at udforske og identificere seksuelle værdier, holdninger og overbevisninger, mens de giver plads til seksuel udforskning," siger Howard. "Uden for meget tiltrængte seksuelle diskussioner er en af ​​de største fordele ved en sex-up, at det tilskynder til udforskning af glæde uden for sex."

Så næste gang du finder et frit øjeblik-hvilket for at være sikker, er det bestemt ikke altid let at vælge at være til stede med din seksualitet. Du kan blive overrasket over, hvor meget TLC den del af dig har brug for ... og hvordan det kan hjælpe dig med at overholde dine behov, så god og stærk på lang sigt.