Sociale medier er anti-fedt, men disse tiktok-påvirkere beviser, at du kan være fit * og * leve i en krumme krop

I en af ​​de Carufels videoer taler hun om, hvordan folk, der hører hun, arbejder fem gange om ugen se At hun er ”super fit.”Hun siger så,” ja, det er jeg faktisk, ”og pander til hendes krop og forklarer en sund, fit krop betyder ikke altid synlig abs og en lav kropsfedtprocent. Min reaktion: Gå af, pige!

Men på en mere seriøs note betyder det at se denne form for repræsentation så meget for mig. Mens jeg ved, at træning ikke automatisk gør nogen til en "god", "bedre" eller "sundere" person, og at vi ikke "skylder" nogen til en træning, er det rart at se virkelige mennesker bevise, hvordan en krummet krop ikke Det er ikke en mangel på kondition. Som en krumme kvinde, der nyder at danse og spille volleyball nogle gange, hjælper det mig med at føle mig mindre alene eller som om noget er "forkert" med mig eller min krop.

Disse tiktoks uddanner også de mennesker, der stadig ikke har hørt, hvordan vægt og helbred ikke er så tæt og direkte knyttet, som vi tidligere troede-som igen fører til mindre fedtforspænding og dom, der går rundt. Det er vigtigt ikke kun på et lille, socialt niveau, men kan også (forhåbentlig) påvirke systemiske problemer, såsom vægtdiskriminering. Hvis du ikke har hørt dette, får folk i større kroppe ofte mindre sundhedsydelser og nægtes job eller højere løn, blot på grund af hvordan de ser ud. Det er klart, det er latterligt, farligt og behov for forandring.

”Den dag, jeg besluttede at være selvsikker og leve livet fuldt ud i kroppen, jeg er i, uanset størrelse, var den dag, mit liv ændrede sig for evigt.”-Ella halikas

Og ændringer sker, langsomt men sikkert. Registreret diætist og intuitiv spisestue Sammy Previte er et eksempel. I nogle få af sine Tiktoks taler hun om, hvordan hun plejede at rådgive vægttab og ”ren spisning” til sine klienter, og hvordan hun ikke længere på grund af den uddannelse, hun har modtaget fra sundhed i alle størrelser og lignende bevægelser, der viser hvordan Vægt er ikke den eneste indikator for sundhed, og at alle fødevarer passer.

Jeg ved, at skabere som disse ofte får meget had for deres indhold-noget er jeg ikke helt immun mod som nogen, der skriver artikler online-og jeg værdsætter den lidenskab, der får dem til at fortsætte med at sende alligevel.

”Jeg synes, det er vigtigt at sende denne meddelelse, fordi folk har brug for at forstå, at sundhed og fitness kommer i alle former og størrelser,” siger Halikas, når vi taler. Hun nævner, hvordan hun er blevet overset på grund af sin størrelse, på trods af at hun var så sund som hendes tyndere kammerater. ”Jeg vil endda hævde, at dette er fysisk den største, jeg nogensinde har været, og alligevel er jeg min sundeste og stærkeste,” tilføjer hun.

Halikas sigter mod at inspirere tilliden til andre. ”Jeg håber, at andre mennesker kan føle sig sikre på at sende og leve deres liv ved at lægge min træning, tale om mit måltid og være åben for mit liv.

Hun har også haft succes med det, som det fremgår af hendes kommentarafsnit. Nogle bemærkninger, der skiller sig ud til Halikas, er "Tak fordi du viser, at du kan være sund og stærk, selv i en krummet krop" og "Du har inspireret mig til at fokusere på at blive mit bedste selv.”Ord som disse opfordrer hende til at fortsætte med at sende.

Halikas får had, men heldigvis er hun i stand til at håndtere det. ”De negative kommentarer, jeg har fået, har hovedsageligt været folk, der fedt med mig, og sagde til mig, at jeg er nødt til at tabe mig og sige, at jeg er usund bare på grund af min størrelse,” siger hun. ”At håndtere negative kommentarer er aldrig nødvendigvis let; Selvom jeg har fået rigtig god til ikke at lade dem komme til mig."

Hun ved, hvor vigtigt hendes budskab er, og hvor disse kommentarer faktisk kommer fra. ”Jeg forstår nu, at disse negative kommentarer virkelig bare er usikre mennesker, der prøver at bringe mig ned til deres niveau,” siger hun. ”Hvis noget, prøver jeg ikke at tage disse kommentarer personligt, da jeg ved, at disse kommentarer er en afspejling af dem og ikke mig."

Hun vil også afklare, at fitness handler ikke altid om vægttab. ”Jeg vil gerne have, at folk holder op med at antage, bare fordi jeg kan lide at træne dagligt, betyder ikke automatisk, at jeg vil tabe mig,” siger hun. ”Der er så mange grunde til, at folk arbejder andet end bare vægttab."

Halikas beslutning om at leve med selvtillid uanset hendes størrelse ændrede dybt sit liv. ”Da jeg var yngre, brugte jeg så meget tid på at prøve at passe til samfundsskønhed og fitnessstandarder og ønskede, at jeg var mindre,” siger hun. ”Den dag, jeg besluttede at være selvsikker og leve livet fuldt ud i kroppen, jeg er i, uanset størrelse, var den dag, mit liv ændrede sig for evigt."

Jeg ser også virkningerne af hendes lidenskab i mit eget liv. Takket være Halikas såvel som De Carufel er jeg i stand til at argumentere med den stemme i mit hoved, der fortæller mig, at jeg ikke er sund eller værdig til respekt, fordi jeg er “for stor.”Jeg bærer bikinier på stranden og suger ikke min mave ind. Jeg prøver at inkorporere træning mere uden at gøre det af vægtrelaterede grunde. Jeg bekymrer mig mindre om, hvad andre synes om mig, og hvordan jeg ser ud. Det er en proces, der tager tid og accept, men jeg kommer dertil.