Skal du komme tilbage sammen med din eks? Stil disse 4 spørgsmål først

Fortsæt med at læse for de ting, du skal overveje, før du kommer tilbage sammen med en eks.

Hvorfor brød du op?

Vær ikke så hurtig til at indtaste * dit sted * i OpenTable-Du har brug for at pumpe bremserne og revurdere, hvorfor du brød sammen i første omgang, siger New-York-baseret psykoterapeut Jennifer Silvershein, LMSW. Hvis forholdet var følelsesmæssigt manipulerende eller voldeligt på nogen måde, er det ikke en mulighed at ramme opdatering. (Og hvis du føler trækket, kan det være tid til at nå ud til støtte fra en betroet ven, familiemedlem eller rådgiver.)

Hvis dette ikke var tilfældet, siger Silvershein at spørge dig selv, om drivende faktor var en ikke-omsættelig (som at sige, at have børn eller konvertering af religioner) eller noget, der kan arbejdes på eller ændres. "Måske var nogen i gradskolen og havde ikke nok tid til forholdet, men nu har noget ændret sig," siger hun. Timingen har måske ikke været lige før, men tid og omstændighed kan have bragt dine mål i større tilpasning.

Bringer denne person det bedste ud i mig?

Hvis du vil vende tilbage til din eks, rådgiver Silvershein, at du kun gør det, hvis positive ændringer kommer ud af det. "Det næste spørgsmål at stille er, om der virkelig er merværdi ved at komme sammen igen," siger hun. Hun anbefaler at tænke på den type person, du er sammen med personen. "Oprettede de din bedste side? Eller frembragte de en jaloux, usikker, negativ side?"

Tilslutter du igen af ​​den rigtige grund?

Sikker på, det er let at gå glip af din eks, når dateringsscenen er mindre end ideel. Men et udvalg af kun rådne fisk i havet er ikke en gyldig grund til at give din eks endnu et skud. "Almindeligvis ser jeg folk komme sammen igen, fordi de frygter, at der ikke er nogen bedre derude for dem, eller at de vil være alene for evigt," siger Silvershein. (Helt relatabel følelse, tbh.)

Silvershein siger, at det også er let at sammenligne og fortvivle. "Mange klienter vil gå på en første date og sige, at det ikke var så behageligt som det var med deres eks," siger hun. Men de to er som æbler og appelsiner-eller-soulcykel og Barrys bootcamp. Hvis du laver SoulCycle 20 gange i træk og går derefter til Barry's, selvfølgelig Det vil ikke være så behageligt, siger Silvershein. Du ved ikke, hvad du kan forvente, og det er en helt ny rutine. ”Det er det samme med dating. Hvis du sammenligner alle med din eks, vil ingen være så behagelig eller få dig så hurtigt, fordi ingen har så mange reps i som dine tidligere partnere."

Godkender dine kære?

Selvfølgelig gør du det ikke brug for Et grønt lys fra dine venner og familie (du er en stærk, smuk, selvsikker kvinde, der kan tage sine egne beslutninger, meget tak!), men hør mig ud. Det er svært at se tingene tydeligt, når du er i en sammenbrud, og forholdet til amnesi kan alt for let indstille, når du har delt måder, hvorpå dine kære kommer ind. "Læn dig på dine venner og familie, der kendte dig, da du var i forholdet, da du brød sammen, og da du overvinder tristheden," siger Silvershein. "De har indsigt i, hvordan du var, og hvordan du kunne være, hvis du kommer tilbage med en eks."

Men vend dig ikke bare til din mor eller BFF-det er også vigtigt at have diskussioner med din eks også. "Hvis der er ting, du vil arbejde på at ændre, og de ikke er åbne for at diskutere det, er det ikke et godt tegn," siger hun. Når alt kommer til alt er de, der ikke lærer af deres fejl, dømt til at gentage dem-og hvis der er noget værre Tinder-træthed, er det hjertesorg.

Hvis du er i den anden ende af forholdet Spectrum, er det her, hvordan man får et sundt sammenbrud. Og det er sådan, du skal håndtere, når du er den sunde person i forholdet.