Skal vi alle være monotasking?

Det er for dårligt, fordi "monotasking" faktisk kan få dit arbejde til at føle sig sjovere. "Næsten enhver oplevelse forbedres ved at være fuld opmærksomhed på det," fortæller psykolog og Stanford -lektor Kelly McGonigal New York Times. "Opmærksomhed er en måde, din hjerne beslutter, 'er dette interessant? Er dette værd? Er det sjovt?'"Tilfælde: Du finder dig selv sms'et under Merediths seneste drama om Greys hvide verden, Men giv Olivia Pope's antics på Skandale din fulde opmærksomhed. McGonical hævder, at monotasking "skal praktiseres", og at "det er en vigtig evne og en form for selvbevidsthed i modsætning til en kognitiv begrænsning."

Mennesker har kun så mange ressourcer i deres hjerner, og de er udtømt, hver gang vi skifter mellem opgaver, siger Zomorodi og tilføjer, at dette kan ske op til 400 gange om dagen. "Derfor føler du dig træt i slutningen af ​​dagen," siger hun. "Du har brugt dem alle op."

Og um ... sidste tip: Efterlad din telefon bag næste gang du går på badeværelset. Det er også godt at monotask derinde.