At søge pleje af fibroider kan være udmattende. Sådan praktiserer man selvforvaltning

"Det kan være meget udfordrende for en person, der har behov for reproduktiv sundhedspleje for at finde en klinisk situation, hvor de har det godt med at diskutere deres oplevelse fuldt ud," siger Christin Drake, MD, psykiater og klinisk adjunkt i psykiatri ved NYU Grossman School of Medicine. "Der er flere årsager til dette inklusive stigma relateret til seksuel sundhed, afvisende holdninger til reproduktionsbehov og skam, at folk kan få det til at føle sig om deres kroppe."

Stadig skal udbydere bære det meste af den vægt, der er involveret i behandling af patienter. "Det er vores ansvar som læger at yde fremragende pleje til alle patienter, og det burde ikke være vores patienters ansvar at trække dette ud af os," siger Dr. Dr. Drake, tilføjer, at patienter kun behøver at gøre deres bedste for at rapportere deres symptomer og bekymringer. ”Vores job er at dele, hvad vi tror foregår medicinsk og tilbyde en plan for at hjælpe."Selvom du måske står over for op- og nedture på vej, har du en vis magt til at hjælpe med at styre din fibroidpleje i den rigtige retning.

Det er vanskeligt nødvendigt at praktisere selvfordrejning

"Når du har smerter, er det også svært at gå ind for dig selv," siger Gray Valburn, men forberedelse kan gøre det lidt lettere. Hvis du oplever symptomer, siger hun, at det er nyttigt at journalisere om din dem ", så ingen kan bestride, når du har skrevet i din dagbog fem dage i træk ..." Når du bringer det til din aftale. Hun foreslår også at bringe en elsket, der kan gå ind for dig. ”Jeg, når jeg kan, prøv at bringe min mand med mig, fordi han er advokat. Så det er altid nyttigt at være i stand til at kaste det kort på bordet. Selvom ikke alle har privilegiet at være gift med en advokat, er enhver, der kan garantere din oplevelse og tale op for dig, nyttigt. Det er nyttigt at have en ven, der kan notere, huske ting, du måske går glip af, eller siger 'Hun har annulleret middagsplaner på mig fem dage i træk, fordi hun har talt om denne smerte.'"

Hvis dine bekymringer mindskes eller ignoreres, siger Erica Marsh, MD, en OB/GYN, reproduktiv endokrinolog og infertilitetsspecialist at bringe dine bekymringer til din sundhedspersonale. "Det, jeg først vil tilskynde til, er at have en direkte samtale med din udbyder, hvilket er svært på grund af magtdynamikken og ekspertise -dynamikken," siger Dr. Marsk. Fortæl din læge: "Jeg er virkelig bekymret for dette. Det lyder som om jeg har en tumor i min livmoder, og jeg er nødt til at forstå mere. Kan du hjælpe mig? Tror du, jeg har brug for at se en anden specialist for disse bekymringer?"

Hvis du har disse direkte samtaler, og du stadig føler, at du ikke bliver taget alvorligt, kan det være tid til en anden mening. "Der er ikke noget mere vigtigt i forholdet mellem patient og læge end tillid," siger Dr. Marsk. "Du er nødt til at stole på, at din læge bekymrer sig om dig og har din bedste interesse i hjertet og vil ikke gøre nogen skade."

Gray Valbrun siger, at det også er vigtigt at se dig selv som administrerende direktør for din krop og dine sundhedsudøvere som dit personlige bestyrelse for medicinske direktører. "Ligesom ethvert andet bestyrelse kan du blive afskediget. Jeg kan få en anden mening fra en anden. Jeg kan tilføje folk til mit medicinske team, "siger Gray Valbrun.

Advokat for dig selv kan ske på flere fronter, og lovgivning er et andet sted at bruge din stemme. Gray Valbrun anbefaler at nå ud til dit kongresmedlem og opfordre dem til at logge på regningen H.R.2007, Stephanie Tubbs Jones Uterine Fibroid Research and Education Act fra 2021, der instruerer Department of Health and Human Services (HHS) til at udvide forskning på og tage andre handlinger for at tackle livmoderfibroider. Med politik på plads til at dedikere finansiering til fibroid -forskning, dr, dr. Marsh siger, at vi bevæger os tættere på at forstå, hvorfor fibroider sker, hvordan man forhindrer dem og mere innovative måder at behandle dem på.

"Så udbredt som disse tumorer er, er det utroligt, hvor relativt lidt vi ved om dem," siger Dr. Dr. Marsk. ”Vi lærer mere dag for dag om deres patofysiologi, der betyder på et cellulært og molekylært niveau, hvordan de udvikler sig, hvorfor de vokser. Men der er stadig mange ubesvarede spørgsmål tilbage."

Husk først og frem til, at du ikke behøver at bære denne byrde alene. "Jeg ser ofte folk, der forsøger at styre medicinske problemer privat," siger Dr. Drake. "Bestemt, detaljerne om vores helbred er en privat sag, men det kan være meget nyttigt at dele i brede streger med kære, som du oplever en sundhedsudfordring."

Og hvis du har mennesker i dit liv, som du stoler på med detaljerne, skal du være så åben, som du gerne vil. "Ikke bare, 'Hej ... Jeg kan ikke gå til festen i aften,' eller 'Jeg vil ikke gå til brunch, fordi jeg ikke har det godt,'" siger Gray Valbrun, "men nogen, som du kan Tal med og sig, 'Jeg er på min 18. om dagen med blødning. Jeg føler mig træt. Jeg føler, at jeg ikke vil tale med nogen. Jeg føler, at jeg er den eneste, der går igennem dette.'"Deling af din oplevelse giver de mennesker, der holder af dig, at yde den støtte, du har brug for. Ingen kan hjælpe, hvis de ikke ved, hvad der er galt. "Vi ender med at lide i stilhed," siger Gray Valburn, og det kan påvirke vores forhold og vores følelsesmæssige velvære.

Selvom det at få omfattende fibroidpleje kan være overvældende beskatning, dr. Marsh siger at forblive forpligtet til at kæmpe for den medicinske og følelsesmæssige støtte, du fortjener. "Du betyder noget, og du er det værd. Og dit helbred er det værd, "siger Dr. Marsk. "Det er vigtigt, at du føler dig beroliget og behagelig at du får den pleje, du har brug for."

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.