Løft din meget tilgængelige hånd, hvis du altid hævder at være travlt, når du er i et forhold

Når vi har indlejret os i vores forhold, giver vi plads til oxytocin, som Dr. Solomon beskriver som ”koshormonet.”Afviklet og hyggeligt i en rutine, at være omkring vores partner kommer med en følelse af lettelse. Så efter en stressende arbejdsuge giver det kun mening at krølle op med takeout -kasser, tv -fjernbetjeningen og den person, der får dig til at tænke, som dr. Solomon udtrykker det, ”Jeg kommer bare til at udånde og kommer ned fra min uge.”Det er afslappende at ikke bekymre sig om at tage to former for transport for at møde venner for $ 16 cocktails-selv hvis du alvorligt værdsætter disse venskaber.

Det er noget, du kan arbejde på

Ligesom med åh-så mange problemer i livet (arbejdspladskampe, familieargumenter, eksistentielle kriser), er selvbevidsthed nøglen. Så vær opmærksom på mønstre, du sætter, og læg mærke til, når de bliver problematiske. I mit tilfælde er det pågældende mønster, at jeg beskytter min weekendtid, og at indse, at dette har bragt opmærksomheden på, at jeg gør noget potentielt skadeligt for mine venskaber.

Og for at være klar, sigter jeg mod at beskytte mine sunde venskaber. Jeg elsker mine venner! De er strålende, sjove, drevne og fantastiske at være omkring. Så hvordan suger jeg mindre?

Der er intet skammeligt med at fortælle nogen, at du kæmper med at booke venstid for betydelig anden tid.

Ærlighed og gennemsigtighed er hjørnestener i vedligeholdelse af venskab og dr. Solomon siger, at der ikke er noget skamfuldt ved at fortælle nogen, at du kæmper med at booke venstid på betydelig anden tid. Så herfra går jeg fremad, vil jeg være på forhånd med de platoniske kærligheder i mit liv, og så suger jeg ikke så meget.

Men det er ikke noget at slå dig selv op om

Fakta er stadig, at der ikke er nogen perfekt balance, og der vil heller ikke være for resten af ​​tiden. I lyset af dette, dr. Solomon understreger vigtigheden af ​​at være god for dig selv. "Navigering af venskaber og intime partnerskaber er ikke et problem, der skal løses, men en løbende proces, der skifter og ændrer sig hele tiden," siger hun.

Skyld assueret, jeg planlægger nu at gøre en samlet indsats for at arbejde på ikke at lade mit forhold monopolisere min weekendtid. Jeg tjekker ind med mine venner og prøver virkelig at planlægge at se dem. Og for den ven løj jeg kun om måske At være fri på en fredag-jeg vil følge op og lade hende vide, at jeg er fuldt tilgængelig. Hvis hun vil hænge ud på fredag, så lad os hænge ud på fredag.

... men ligesom torsdag er også god.

Når du stadig er i den bryllupsrejse -fase, er det et rødt flag til smsfrekvensen at være lav? Og her ved du, om du tilbringer for meget tid med din nye kast.