At holde op med dit nye job er ikke den karrieremorder, det engang var

Sidstnævnte føles især udbredt i pandemien. At være overarbejdet eller være i en usund situation kan føre til et job, der får dig til at føle dig mentalt og fysisk syg, som Augustin siger er en god indikation af, at det kan være tid til at forlade. Som hun udtrykker det: ”Dit helbred er vigtigere end noget job, du nogensinde har haft."

Så hvad sker der, hvis du lige har startet et job, og du har din grund (er) for at ville kalde det afsluttet før end senere? Hvilke skridt skal du tage for at sikre, at du er klar, når du er ude af døren? Kan du nogensinde virkelig forlade uden at brænde en slags professionel bro?

Ideelt set, siger Augustine, skal du give din standard to ugers varsel. I løbet af den resterende tid (hvis de beslutter at holde dig tændt), skal du få alle de processer, du er ansvarlig for (jeg.e. Opgaver, projekter, filer, adgangskoder) i orden og gør dem tilgængelige for dem, der overtager dine opgaver, når du er væk. Dette kan gøre tingene lettere for kolleger, især hvis din afgang betyder en større arbejdsbyrde for dem.

Karrierekonsulent Maggie Mistal opfordrer klienter til at prøve at gøre et godt indtryk, når de forlader et job. ”Gode afslutninger gør god begyndelse,” siger hun. Hun foreslår at takke dem, du har arbejdet med i løbet af din tid der, og at have den til tider-awkward samtale om din beslutningsproces med hensyn til at forlade. ”Det går langt, hvis du vil opretholde forhold,” siger hun. Som du skal, da du aldrig ved, hvornår du måske arbejder med dem igen. ”Identificer de mennesker i det firma, du gerne vil have kontakt med, og skrive dem en note for at fortælle dem personligt [om din afgang],” anbefaler Augustine.

Ud over at sikre en jævn overgang til dine kolleger, er du også nødt til at huske dig selv. Som organisationen og tror, ​​at der kan være en bedre pasform for dig andre steder? Mistal påpeger, at det kan være lettere at gøre det skridt, hvis de allerede ved og kan lide dig.

På flip side, hvis du havde en overvældende negativ oplevelse i organisationen, siger Augustine, at du kan bruge exit -interviewet til at være konstruktiv snarere end kritisk for at give nyttig feedback. ”Lad dem vide, hvad dine forventninger var,” siger hun. ”Smarte virksomheder vil virkelig lytte til de mennesker, der rejser for at få en bedre forståelse af, hvad de kunne gøre."

Hvis du ikke har et andet job, der er oprettet før eller efter at have forladt dit, siger Mistal, at der er tre ting, du skal gøre for at komme til den næste fase af din karriere: Soul Search, Research and Job Search.

Mistal siger, at uanset hvad din alder eller hvor du er i din karriere, er du nødt til at spørge dig selv, hvad det er, du faktisk elsker at gøre. Under sjælsøgningen, siger hun, skal du prøve at finde ud af, hvad der fik dig til at ikke lide det job, du forlader, hvad enten det var kulturen, din chef eller det faktiske arbejde, der blev udført. Er der lignende mønstre til, hvorfor du forlod andre job som denne? I så fald kan det være tid til en stor ændring.

Forskningsfasen kræver en vis tålmodighed, siger Mistal, men det giver dig mulighed for at indsamle alle de oplysninger, du har brug for, før du foretager en switch. Hun anbefaler at tale med nogen, der arbejder hos et firma, du er interesseret i (eller i det mindste i den samme branche) om, hvordan deres typiske dag er, hvad de elsker, og hvad de synes er udfordrende. ”Se hvad du kommer ind, før du kommer ind i en rolle,” anbefaler hun.

Når du har undersøgt, hvor du vil arbejde, og hvad du vil gøre næste, er det tid til at udføre jobsøgningsdelen. Og som enhver på jobsøgningen vil fortælle dig, er din CV (og pokker, endda din LinkedIn -profil) en temmelig stor del af det. Så går du fra det job, du lige har forladt?

Augustinus siger, at hvis du har været arbejdsløs i lang tid før det seneste job, er det bedst at lade det være på, da du vil minimere dine beskæftigelseshuller. Mistal siger, at hvis jobbet gav dig en god oplevelse eller et kortvarigt projekt, som du kan fremhæve, er det også godt at holde det på dit CV; Begge eksperter siger dog, at hvis det ikke efterlader for stort hul på dit CV, eller jobbet tilføjede intet af værdi, er det bedst at lade det være fra.

Det er fordi, som Augustinus udtrykker det, ”Dit CV og din LinkedIn er et kurateret marketingdokument.”Du behøver ikke at medtage enhver detalje-du skal blot gøre det konsekvent. For eksempel behøver du ikke nødvendigvis at sætte måneder på dit CV; Du kan simpelthen sætte år, hvis det rejser mindre røde flag.

Augustinus anbefaler også at have din egen "prale bog", når du begynder din jobsøgning for at have alle dine værdifulde oplysninger på et sted. Dette kan være et Google Doc eller Word Doc, hvor du optager alt, hvad der er værd at prale af potentielle nye arbejdsgivere, fra lønforhøjelser til en god e -mail, som du engang har modtaget fra en chef. (Faktisk, inden du forlader det job, du holder op, anbefaler hun, at du har alt hvad du har brug for, at du ikke længere har adgang til, når du er væk.)

Det vigtigste er, at hvis du overvejer at holde op, opfordrer Mistal dig til at tage nogen tid til at finde ud af, hvad dit ideelle job er ved at lave en liste over det, du virkelig leder efter. ”Vær ærlig over for dig selv,” siger hun. ”Giv dig selv tilladelse til at drømme stort."

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.