OK, TMI, hvor grov er det, virkelig at ikke vaske hænderne efter tisse?

Specifikt i et badeværelsesmiljø spredes bakterier med sidstnævnte rute. Dine hænder kan hente de små buggers, mens du tisser, tørrer, og Skylning ifølge Hannah Newman, MPH, CIC, FAPIC, direktør for infektionsforebyggelse på Lenox Hill Hospital. Hvad mere er, hver gang toilettet skyller, mikroorganismer og partikler af fækalt stof bliver aerosoliseret (jeg.e., suspenderet i luften) og lander på andre overflader som dørhåndtag, siger hun.

Med andre ord, at bruge badeværelset er en af ​​de mange måder, bakterier kan komme på dine hænder. Det tager 20 sekunder at vaske hænderne med sæbevand, fjerner effektivt bakterierne. Men er det faktisk farligt, hvis du ikke gør det?

Hvorfor skal du vaske hænderne efter tisse

Her er tinget: Mange typer sygdomsfremkaldende bakterier kan forurene offentlige og private badeværelser, siger Newman. Dette inkluderer E. coli, Salmonella, og Staphylococcus aureus, Bare for at nævne et par mikrober.

Mange af disse mikroorganismer kan overleve i flere timer på livløse overflader, hvis man antager, at badeværelset ikke bare var renset, forklarer Newman. ”Andre, såsom Norovirus, Clostridioides difficile, Og hepatitis A, kan overleve i uger eller måneder, ”tilføjer hun. For eksempel ifølge Newman, C. Difficile-A gastrointestinale bakterier, der forårsager kvalme, opkast og diarré har udviklet, fem) måneder.

Nu er du forhåbentlig desinficeret dit eget badeværelse oftere end hver femte måned. Men pointen er, at badeværelset er som et festhus for potentielt skadelige bakterier, hvilket gør det let for mikrober at løbe en tur på dine hænder. Dette er især sandsynligt i offentlige badeværelser, som ofte er områder med høj trafik, der måske eller måske ikke rengøres regelmæssigt.

Alt det sagt, du skal altid vaske hænderne med sæbe og vand efter tisse, siger Newman. Det er den bedste måde at reducere risikoen for at blive syge eller sprede bakterier til andre. Post-pee-håndvask er endnu vigtigere ", før du tilbereder mad, rører dine øjne, næse, mund eller ansigt eller plejer mennesker, der er i fare for at blive syge," tilføjer Newman.

Men hvad nu hvis du ikke planlægger at gøre nogen af ​​disse ting efter tisse? Det er stadig klogt at vaske dine vitter, hver gang, ifølge Newman. Ellers kan du sprede disse bakterier til andre overflader (tænk: dit tastatur, telefon eller rattet), som du måske håndterer, før du spiser eller rører dit ansigt senere.

Sådan vasker du dine hænder korrekt

Under højden af ​​den covid-19-pandemi var ordentlig håndvask var et særligt varmt emne. Men i tilfælde af at du har brug for en opdatering, forklarer Newman den rigtige måde at vaske dine hænder på:

1. Våd dine hænder grundigt; Vandtemperatur betyder ikke noget, men undgå at bruge meget varmt vand, som kan tørre din hud ud.
2. Tilsæt nok sæbe, omkring et nikkel-størrelse beløb, til at skæve og dække dine hænder.
3. Lather og skrub hver del af dine hænder, med fokus på vanskelige tilgængelige områder som under fingernegle, mellem fingrene, bunden af ​​tommelfingrene og under smykker.
4. Skrub dine hænder i mindst 20 sekunder.
5. Skyl dine hænder godt.
6. Tør dine hænder ved hjælp af et papirhåndklæde.

Mens du er ved det, kan du bruge papirhåndklædet til at slukke for vasken og åbne badeværelsesdøren for at undgå rekontaminering af dine friskrensede hænder, siger Newman.

Hvis du ikke kan komme til en vask, foreslår CDC at bruge alkoholbaseret håndrensningsmiddel med mindst 60 procent alkohol. Men husk, at samlet set, at håndvask med sæbevand altid er vejen at gå. Som Newman bemærker, ”Alkohol ikke kan trænge igennem spordannende bakterier som C. difficile, Så den fysiske friktion af håndvask [vil] fjerne disse bakterier fra hænderne."

Kort sagt, det er bedst at altid vaske hænderne efter tisse, især inden du spiser eller rører dit ansigt. Det kan virke som en gener, men det er en af ​​de nemmeste måder at forblive sund og holde sygdom i skak.