Min ugentlige træning Catt Sadler

Der er en grund E! Nyheder Vært Catt Sadler er generelt strålende på-eller næste til den røde løber. (Um, så du hende på Golden Globes?!)

Det er fordi den Emmy-vindende journalist og mor til to er forpligtet til en alvorligt sund livsstil-og alligevel fratager sig selv grundlæggende menneskelige glæder som pizza med sine børn.

Sadler forsøger ikke at blive fejet væk af Hollywoods ofte urealistiske krop, kost og karriereforventninger.

"Når du bringer det tilbage til det, der er ægte, handler det om at elske dig selv og føle dig godt i din hud," siger hun. "Jeg koncentrerer mig om at føle den fulde sind-kropsforbindelse, og hvis jeg har lyst til at leve godt, hvis jeg fokuserer på det, er det mindre sandsynligt, at jeg har disse øjeblikke af usikkerhed."

Sadler gør dette ved at opretholde en stabil rutine med løb, varm yoga og Tracy Anderson - Metamorphosis af Tracy - Omnicentric - 4 DVD SetTracy Anderson - Metamorphosis af Tracy - Omnicentric - 4 DVD SetTracy Anderson DVD'er, Grabbing Superfood Smoothies and Juices til brændstof, tilbringe tid med sin familie og ansætte positive bekræftelser. Hun promoverer også i øjeblikket Progressoh! Makeover Contest, en sund vægttabskampagne med Progresso.

Her er, hvordan en pris for prissæsonen ser ud for den sunde stjerne.

Mandag: Jeg har haft det så travlt med prissæsonen, jeg har haft problemer med at holde mig til min normale rutine. Jeg var begejstret over at kunne passe ind i en

Tirsdag: En anden travl dag på arbejde, og min ældste søn havde en basketballkamp om aftenen, så jeg startede til fods for En hurtig jogg I mit kvarter i morges. Efter at have kørt min første halvmaraton sidste efterår, er en let to miles lige nok til at få blodet til at flyde og arbejde en god sved. Vi lagrede os på landmandens marked i weekenden, så jeg har haft masser af friske bær som snacks denne uge!

Onsdag: En morgenskud i marken, en lang dag på sæt og flere børns funktioner, så I dag vidste jeg, at jeg ikke ville være i stand til at træne. Jeg elsker virkelig kombucha lige nu. Det smager lidt underligt, men jeg ved, det er godt for mig, så det har indarbejdet det i min diæt mere og mere.

Torsdag: Min morgen var åben, så jeg udnyttede fuld fordel og sprang i min Tracy Anderson Method Metamorphosis DVD'er. Jeg har lavet Tracy Anderson - Metamorphosis af Tracy - Hipcentric - 4 DVD SetTracy Anderson - Metamorphosis af Tracy - Hipcentric - 4 DVD Sethipcentric Series Off and On i et par år. Det er 30 minutters dansekardio og derefter 30 minutters muskelstrukturmåttearbejde, der indeholder vægte med tre pund. Dette er den ene øvelse, der virkelig omdanner min krop til en mager, middelværdi, kampmaskine. Når jeg gør dette konsekvent, bevæger min røv sig nordpå, og mine arme ser slanke og sexede ud. Nogle gange er det svært at motivere dig selv til at danse i din stue alene, men jeg er altid glad, når jeg ser resultaterne. Min mand laver de mest fantastiske smoothies, så jeg udnyttede fuldt ud: Navitas Naturals Organic Raw Cacao Powder, 8 Ounce Pouchnavitas Naturals Organic Raw Cacao Powder, 8 Ounce Pouchraw Cacao, Bananas, Dates, Gogi Berries, Spirulina, Almond Milk og Ice. Mmmmm.

Fredag: Jeg tape to shows hver fredag ​​for E! Nyheder, så Dette er sjældent en dag, jeg træner. I dag var ikke anderledes. Min mand, børn, og jeg gik ud til vores foretrukne lokale mexicanske restaurant, El Compadre. Jeg slikkede dybest set guacamole skålen ren. Lol! Jeg elsker også deres krydret margaritas. Alt i moderation!

Lørdag: Begge mine drenge spiller sport, og det er Grammys weekend, så igen, livet i den hurtige bane! Jeg lavede mine kiddoer nogle veganske pandekager (de elsker ikke dem, men de kan godt lide dem, så det er et kompromis.) Til frokost, før min søns spil, opvarmede jeg noget Progresso Light Soup. (Den lette velsmagende vegetabilske byg til mig og kyllingpottepie -stil til dem). Det er hurtigt, let og sundt-en sejr for os alle! Efter Grammys Livestream fra Red Carpet 'generalprøve til E!, Jeg gik direkte til Modo Yoga. Min yndlingsøvelse at gøre før priser viser. Jeg forlader med min hud glødende og føler mig super afslappet.

Søndag: Op tidligt-det er Grammys søndag! Jeg var på mine fødder det meste af dagen og spiste for det meste hotel mad. Jeg havde en smuk intetsigende grønnkålssalat, så endte med at spise to store ruller med smør til frokost. Snacked på mandler. Ved afslutningen af ​​min vilde arbejdsdag endte jeg med at se priserne optaget på tv, Spise pizza foran ilden. Smuk stjernernes ende på en sjov, hel uge! -Lisa Elaine holdt

For mere information, se www.Cattsadler.Tumblr.com