Min eks blev lige forlovet med sin splinterny partner-men hvorfor er jeg ligeglad?

Det er også helt normalt at opleve disse følelser, selvom den pågældende eks ikke var nogen, du var forelsket i, eller i et langsigtet forhold til. "Du føler dig måske ensom eller uønsket, fordi du ikke har forpligtet dig til nogen," Dr. Siger Daramus og læser igen mit sind og tilføjer, at bouts af selvtvivl efter en sådan livsopdatering fra enhver person fra din fortid giver mening. Men validering af disse tanker ved at overveje dem og derefter give dem liv hjælper dig ikke med at finde det, du faktisk leder efter for at finde lykke i dit eget liv.

Så hvad kan du gøre ved det? Prøv først og fremmest at huske alle grundene til, at du ikke ville have været tilfreds med din eks på lang sigt. Tilmeld også dem i din sociale cirkel, der var omkring for at være vidne til forholdet til at klæbe ind og gentage disse grunde.

Og selvfølgelig overveje at blokere din eks og deres nye partner på sociale platforme, så du ikke behøver at se deres opdateringer. "At forfølge din eks på sociale medier for meget vil gøre mere skade end godt," siger Daramus. "Hvis du ikke kan undgå det, skal du gøre dit bedste for at rulle forbi."

Det vigtigste er dog, at arbejde for at acceptere, at det er normalt og helt fine at have disse følelser, men de burde ikke komme i din måde at leve og elske dit bedste liv. Føl dine følelser, husk hvorfor du og din eks ikke fungerede-og måske sprang nogle Lizzo for godt mål.