Mød Buzz Lite, den første kaffe med en mikrodose koffein

Hvad man skal overveje, når mikrodosering af koffein

Ligesom med almindelig Java kan resultaterne variere, fordi folk metaboliserer koffein i forskellige hastigheder. Dette er grunden til, at en person kan have en kop Joe efter middagen og stadig sove godt, mens stødet fra en eftermiddagslatte kan være nok til at holde en anden op timer forbi deres sengetid. Men generelt kan du forvente, at virkningerne af Buzz Lite er en brøkdel af det, du ville få fra et krus dryppekaffe, hvilket giver mening, når du tænker over det.

Mere end noget andet siger Cooper, at han håber, at det at rulle nøjagtigt, hvor meget koffein der er i en servering (20 milligram) på etiketten, vil føre til, at folk tænker på mængden af ​​koffein, de forbruger lignende til, hvordan alkoholindhold kaldes på Øl, vin og spiritus. "Vi forbruger koffein på mange forskellige måder, herunder at drikke soda og te, men de fleste mennesker ved ikke nøjagtigt, hvor mange milligram af det får dem til at føle en bestemt måde, så forhåbentlig vil dette begynde at hjælpe folk med at oprette den forbindelse," han siger.

Hvad en registreret diætist synes

Robin Foroutan, RD, er en registreret diætist, der ikke er tilknyttet Buzz Lite. Efter sin uvildige mening siger hun, at det bestemt kunne være fordelagtigt for mange mennesker-partikulært dem, der er følsomme over for koffein. "Nogle mennesker føler sig super jittery efter at have drukket kaffe eller oplevelse af fordøjelsesproblemer, så et lavere koffeinbeløb kan hjælpe folk, der ikke tolererer det godt, føles mere energisk [uden de negative konsekvenser]," siger hun.

Foroutan tilføjer, at selvom Buzz Lite muligvis er den første kaffe med en mikrodose koffein, er ideen om mikrodosering af koffein ikke ny. "Faktisk gør mange mennesker dette uden at indse det, såsom at amme den samme kop kaffe eller latte i timevis eller drikke en lav koffeinholdig te hele dagen," siger hun. "Og der er faktisk videnskabelige undersøgelser, der viser, at mikrodosering af koffein kan være godt for hjernesundhed."

Når det kommer til de sundhedsmæssige fordele ved at drikke kaffe, siger Foroutan, at koffeinindhold bestemt betyder noget. "Der er mange undersøgelser, der viser, at det at drikke kaffe regelmæssigt er knyttet til at reducere risikoen for visse inflammatoriske neurologiske tilstande, som Parkinsons sygdom. Men der er også undersøgelser, der viser, at for meget koffein heller ikke er godt for dig, ”forklarer hun og siger, at dette kommer til (igen), hvor hurtigt nogen metaboliserer koffeinet. Foroutan tilføjer, at kilden til kaffen også betyder noget, da noget kaffe er forurenet med skimmel eller andre patogener.

Alt dette er at sige, at almindelig kaffe, decaf eller noget derimellem (som Buzz Lite) potentielt kan have positive sundhedsmæssige fordele-så længe du er opmærksom på dit indtag.

Se videoen nedenfor for at lære mere om de sundhedsmæssige fordele ved kaffe:

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.