Kærlighed Starbucks proteinrige sous vide æg? Disse er endnu mere fluffere og tager kun 30 sekunder at lave

Starbucks sous vide ægbid er en favorit grab-and-go morgenmad til mange sunde spiser. Og det er sandt-de er velsmagende, og med 12 gram protein er de virkelig en koblingsenergiprovidende morgenmåltid eller snack efter træning. Ingen respekt for Starbucks, men jeg opdagede for nylig et sous vide æg, der endnu mere velsmagende og sundere.

Lad mig starte med at sige, at en af ​​fordelene ved at skrive om sund mad hver dag er, at jeg får en masse af fødevarer gratis. Nogle af dem er gode, nogle af dem er ikke så gode, og sjældent føler jeg behovet for at skrive en ode til en. Men de nye sous vide æg bider fra fransk specialfødevareudbyder Les trois petits cochons får mig til at føle mig en slags måde.

Før jeg endda smagte dem, kunne jeg godt lide, at deres ingrediensliste var kort og ikke fuld af noget underligt. Biderne findes i seks forskellige varianter, og alligevel er det, der bruges til at gøre dem, lige lige frem. Spinat- og feta-bidene er for eksempel lavet med æg, fetaost, spinat, havsalt, briseret løg, hvidløgspulver, xanthan tyggegummi og krydderier-det er det.

Mens æggetbidene kan spises koldt, kan jeg varmt anbefale at opvarme dem i mikrobølgeovnen i 30 sekunder. (Du kan også kaste dem på en stegepande eller sprænge dem i brødristerovnen.) Ikke kun smager de bedre varmt, men den varme luft gør dem lette og fluffy. Seriøst, jeg er besat.

Selvfølgelig kan du altid koge dine egne sous vide ægbid også, der kontrollerer ikke kun den type æg, der bruges, men 100 procent af ingredienserne. Platings+Parring Blogger Erin Lynch har nogle gode tip til at gøre dette ved hjælp. Tricket er at knække dine æg og blande dem med de andre ingredienser, du vil bruge, inden du hælder dem i ægformene og sprænger dem i Instant Pot.

En fan af protein i form af en bar? Prøv disse:

Uanset om du vælger at lave din egen eller købe denne nye klar til at spise version, er det at have mulighed for at nyde sous vide ægbid med enkle ingredienser. At få dit protein på farten blev lige lettere.

Her er nogle mere snack-ideer med høj proteinin såvel som nogle minimalt forarbejdede butikskøbte muligheder.