Jogging gør comeback lige nu-og vi er så her for det

Oprindelsen af ​​moderne jogging

Dele af denne nye løbskultur harken tilbage til den løbende boom i 1970'erne, da gennemsnitlige mennesker for første gang kørte tilfældigt i en masse. Eller som mange kaldte det dengang, jogging.

Men kort efter at Jogging kom i stil i 70'erne-resplet med pastelshorts og matchende svedbånd-Begrebet “Jogger” begyndte at blive nedsættende, i det mindste delvist takket rekreative.

”Et eller andet sted langs linjen,” blev jogger ”pejorativ,” siger Mark Remy, en tidligere Løberens verden redaktør og grundlæggeren af ​​Dumbrunner.com. ”Det blev forbundet med dilettantes, begyndere-folk, der gik på meget korte løb eller meget langsomme løb, normalt begge."

Forfatter Peter hør påpegede i 2020 Løberens verden Historie, der forsvarer joggere, der ikke kun kom til at betegne langsomhed og afslappethed, men også inkompetence og en mangel på lidenskab og nåde. "Næsten hver sport udvikler en fornærmelse for at beskrive beklagelige foregivere," skriver Hurry. ”Cykling har Freds; Surfing har koger; Skøjteløb har posere. Og løb har joggere."

"Jogger" begyndte også at påtage sig en uhyggelig brug, siger Remy: Selv i dag henviser nyhedsmedierne og tv-shows ofte til løbere, der støder på nyhedsfremstilling af vold på deres run-lignende at finde en krop eller blive ramt af en bil-som joggere, uanset deres løbende genoptagelse.

Så hvad er der faktisk sondringen mellem løb og jogging?

Den virkelige forskel mellem jogging vs. Løb kan diskuteres. (Og dreng er blevet drøftet. Se: De snesevis af tråde på det berygtede kaustiske løb forum LetSrun.com, der er kommet med så urealistiske og eksklusive definitioner af en "jogger" som enhver, der ikke får betalt for at køre, eller nogen med en 5k tid over 15 minutter.)

David Siik, en løbende coach og grundlægger af Equinox's Precision Run -program, ser den samlede intensitet som sondringen: En jogg skal du give en samtale uden at blive åndeløs, siger han, og bør være bæredygtig i lang tid.

Men dette tager ikke højde for det faktum, at for nogle, at køre i et meget langsomt tempo kan være en udfordring, og uholdbar i mere end et par minutter. Uanset om denne form for langsom, men åndedrætsværn er et løb eller en jogge taler til, hvordan individuel (og vilkårlig) disse kategorier kan være.

For Andrea Ettinghausen, der voksede op i den konkurrencedygtige løbende verden som datter af den velkendte ultrarunner Ed ettinghausen, handler jogging om tankegang snarere end tempo. ”En hobby -jogger er en, der kører for sjov, for sundhed og fitness,” siger Ettinghausen, der for nylig grundlagde Hobby Joggers Running Club i Temecula, Californien. ”De har ikke en alt for konkurrencedygtig tankegang eller en streng rutine."

Selvom ettinghausen genvinder at være en "hobby -jogger", et udtryk, der normalt er ment som en fornærmelse, ser hun "løber" som en bred kategori, inden for hvilken "jogger" bor. ”Hvis du går ud og laver en 5k eller et maraton, er jeg ligeglad med, om du går det hele i mit sind, du er stadig en løber,” siger hun. ”Jeg tror, ​​når du siger, at du er en løber, tror mange mennesker, at du er derude og laver seks minutters eller syv minutters miles, og det er ikke noget som."

"Hvis du går ud og laver en 5k eller et maraton, er jeg ligeglad med, om du går det hele i mit sind, er du stadig en løber."-Mandrea ettinghausen

Gør alle velkommen

Inspireret af sin far, der er kendt for at afslutte løb og derefter gå tilbage til slut igen med den sidste løber, er Ettinghausen's Club bygget omkring at sikre, at ingen føler sig underordnet, fordi de løber i et langsommere tempo. Ettinghausen sætter mile markører op langs en ud-og-back-sti og venter i start/finish på at hilse på deltagere, der har kørt så langt og så hurtigt som de har ønsket. Derefter bygger medlemmerne samfund under en samtale efter run, om emner som mental sundhed.

Rivera er også omhyggelig, at ingen bliver tilbage på sin gruppes to-mils løb: Hun chatter med nye medlemmer førkørslet og introducerer dem til andre, der måske passer til dem at løbe med, og bringer altid bagpå så at ingen afslutter sidst. Rivera finder sondringen mellem jogging vs. kører uhjælpsomt.

”Jeg har lyst til, at det ikke rigtig betyder noget,” siger hun. ”Især inden for vores gruppe er det allerede den forudsætning, at alle er langsomme. Og også, jeg vil have folk til at føle sig bemyndiget-hvis du løber 13 minutter en kilometer eller 14 minutter eller endda 15 minutter, kører du stadig."

Men Siik mener, at jogging kan være lige så styrkende som at køre, og har struktureret Equinoxs guidede jogger, der bor på Equinox+ -appen, med den idé i tankerne. ”Vi behandler aldrig nogen, der jogger, som om de laver en mindre intens træning,” siger han. ”Vi behøver ikke at få dem til at føle, at de gør mindre, fordi de ikke gør mindre. De har lige taget et valg om at jogge, så lad os få dem til at føle sig lige så magtfulde som nogen, der tager en løbebåndsklasse."

Selvom han kan lide tanken om, at jogging kan være meditativ, en mulighed for at sidde med dine tanker snarere end at fokusere på mekanikken i din træning, har Siik strategisk programmeret Equinox's jogs for at have "bare en lille smule struktur," siger han og går på den linje mellem at være tilgængelig for dem, der er skræmt af ideen om at køre og give joggersværktøjer til at vokse og forbedre. For nogle er disse jogger en springbræt til at køre; For andre er jogging selv nok-og det er okay.

For Siik er stigningen i joggingkultur gået hånd i hånd med skiftende opfattelse af, hvad en "løbende krop" er. ”Der har været meget at komme over kropsskamning i at løbe,” siger han. ”Ideen om, at enhver krop kan være en løbende krop-der ændrede alt."

Dagens overtagelse af ordet "Jogger"

Den pandemi genvækkede nogle af vitriolen bag udtrykket "Jogger", da nye løbere, der var desperate efter friske luft, overfyldte stier og "egoistiske joggere"-ikke løbere uden masker blev uretfærdigt skylden for at sprede covid på et viralt tegn i New York City.

Men Siik siger, at han generelt har bemærket foragt bag ordet blødgør i de senere år, da sociale medier har hjulpet konkurrencedygtige løbere med at indse, at hobbyister får den løbende verden til. Athleisure-mærker også, der gør stilfulde tøj velegnet til afslappede miles, men ikke nødvendigvis præstationskvalitet (tænk: udendørs stemmer eller kæreste kollektiv) er "fodring af dyret af jogging-making connotation mere sexet," siger Siik.

Sexet eller ej, jogging-eller i det mindste løber langsomt-er mindre en tendens og mere en virkelighed af de fleste hver løberrejse på et tidspunkt, hvad enten de kan lide det eller ej. Rivera siger, at hendes langsomme AF Run Club er et sted, hvor ældre løbere og løbere, der kommer sig efter langvarige sygdomme eller skader, kan føle sig hjemme og genopdage deres forhold til sporten. Selv eliteløbere er afhængige af lette løb: Marathoner Molly Seidel krediterer hendes nylige succeser-inklusive en olympisk bronzemedal.

Ettinghausen ønsker, at nogen havde fortalt hende for længe siden, at det er okay at løbe i dit eget tempo; At være på bagsiden af ​​pakken. Hun har kun modtaget positiv feedback på sin Hobby Joggers Club indtil videre, selvom hun er klar over, at der er løbere, der stadig ville kramme i gruppens navn. ”Jeg har det godt med det,” siger hun. ”Vi er ikke derude, der kører vores æsler af. En kilometer er en kilometer, du er derude for dig."

Den wellness-intel, du har brug for, uden de BS, du ikke tilmelder dig i dag for at have de nyeste (og bedste) velbefindende nyheder og ekspertgodkendte tip leveret direkte til din indbakke.