Det er helt acceptabelt at ignorere de fleste af dine tekstbeskeder lige nu-her er hvorfor

Heldigvis dr. Daramus siger, at det er fint at efterlade beskeder ubesvaret, hvis det betyder stærkere mental sundhed for dig-og dem i din karantæne indre cirkel. Men hvis du ønsker at tilbyde et dejligt tegn til omverdenen, at du er helt sund, dr. Daramus anbefaler at oprette et automatiseret svar for alle, der kan nå ud og bede dig om tiden. "Sæt bare en hurtig auto-respons til at lade folk vide, at du fik beskeden eller send en hurtig tekst til folk, der sandsynligvis vil sms'e dig, fortælle dem, at du ikke vil være tilgængelig til at svare i et stykke tid, men du har det godt," hun siger. "Det er ikke en løgn. Du har travlt med at tage sig af dig selv, så du også kan være bedre for dem."

Hvis du har en iPhone, kan du konfigurere en auto-reply via fanen "Forstyr ikke" i din indstillings-app. Du kan gøre det store skridt ved at opsætte læseindtægter eller downloade en mere tilpasselig applignende autosender-som giver dig mulighed for at vælge bestemte dage og tider at blokere som "lad mig være i fred!"Perioder. Husk, din telefon fungerer for dig-ikke omvendt.

Åh, og hvis du læser dette, og jeg ikke har svaret på din tekst, vil jeg være i kontakt, så snart tåge af Covid-19 løfter-love.