Er luftkvaliteten i dit hjem og giver dig acne?

Indvendigt kan toksiner, der påvirker din hud, påstås at drive i luften fra tilsyneladende uskyldige steder som væggene. "Usund hud kan være forårsaget af niveauet af kemikalier i din luft," siger Ro. "Disse er almindeligt kendt som flygtige organiske forbindelser eller VOC'er."Ofte lurer disse små, usynlige partikler i ting som maling, rengøringsprodukter, stearinlys og luftfriskere-og de kan have alle slags følger til din hud.

"Usund hud kan være forårsaget af niveauet af kemikalier i din luft."

"VOC'er har vist sig at forstyrre hudbarrieren, fremme betændelse og føre til skader med fri radikal," siger Joshua Zeichner, MD, en New York City-baseret hudlæge. Og både frie radikale skader og betændelse har potentialet til at forårsage acne-opblussen.

Vedvarende organiske forurenende stoffer eller pops er måske også skyld, ifølge Caroline Blazovsky, eksperten bag mit sunde hjem. "Pops er semi-flygtige organiske kemikalier, der dvæler i længere varighed," siger hun. "Disse holder sig mest til overflader og kan være ting som flammehæmmere og pesticider."Problemet, forklarer hun, er, at de har været knyttet til at forstyrre det endokrine system og at blande sig i hormonregulering (dermed risikoen for hageudbrud).

Som om det hele ikke er nok, dr. Zeichner bemærker, at nogle støvpartikler også kan påvirke din hudfarve. "Partikelmateriale er mikroskopiske snavspartikler suspenderet i luften, der kan komme fra en række industrielle kilder," forklarer han. "Det er oftest fra biludstødning, men det har vist sig at være forbundet med aldring af hud og udviklingen af ​​hyperpigmentering."

Så hvad skal man gøre?

"Det er bedst at starte med at forstå, hvad der er i luften omkring dig," bemærker RO. Når du har grebet din eksisterende luftkvalitet, kan du lave de små justeringer, der giver dig friskere luft.

"Vælg VOC-fri desinfektionsmidler, ikke-giftig maling og topfrakker, og åbn dine vinduer så ofte du kan for at slippe den rene brise," siger Ro. Du kan også shoppe for rengøringsmiddel, sikrere rengøringsprodukter (eller lave dine egne)-Environmental Working Group (EWG) har en nyttig guide til at hjælpe dig med at vide, hvad du skal passe på.

Med hensyn til støv rådgiver RO at bruge en fugtig klud til at slippe af med det i stedet for tørstøvere. ”De spreder normalt støv i luften i stedet for at fange det,” forklarer han. Andre metoder inkluderer brug.

Med din hud selv, dr. Zeichner understreger vigtigheden af ​​at vaske dit ansigt-især om aftenen. "Dirt, olie og forurening akkumuleres i løbet af dagen, så at vaske det om natten fjerner disse forbindelser," siger han. "Dette minimerer risikoen for hudbetændelse."For at beskytte mod frie radikale skader, kan du prøve at blande en antioxidantpakket booster såsom ægte botanikaler Antioxidant Booster ($ 90) i dit valg af hudplejeprodukt.

Med lidt let forbedring af hjemmet er der en mindre ting, der holder dig fra dit glødeste, sundeste selv.

Mens du er ved det, her er de 4 strålende Ikea -stykker, du har brug for til dit sunde hjem. Og her er din guide til shopping for indendørs planter til at gran op dit sted.