Er det godt for dit helbred?

Så hvis du hellere vil gøre dine træningspas om aftenen og tilbringe din morgen med at sove i i stedet for at ramme den solopgangs yogaklasse, skal du gå efter det. Bare sørg for, at du ikke kommer sammen, når Netflix er på.

Okay, så du får de almindelige sengetider er gode for dig, men hvad nu hvis problemet faktisk er i stand at sove? Her er flere doktor-godkendte tip-og PS, der arbejder med disse fødevarer i din diæt, hjælper også.