Er Mysore Ashtanga det rigtige for dig?

Da jeg flyttede gennem poserne med Verrochi ved min side, spekulerede jeg på, om Mysore Ashtangis savner rytmen i en gruppeklasse eller overraskelsen af ​​forskellige rutiner.

”Alle de store praktikere gennem tidene har opretholdt en praksis-det er sådan, de udmærker sig. Så vi er nødt til at bestemme vores niveau af engagement og anvende os i overensstemmelse hermed."

Det viser sig, gentagelse er en af ​​de ting, som nogle Ashtangi er som Rachel Winard, Love. Skaberen af ​​Soapwalla har øvet Mysore med Stern i seks-plus år, og siger, at der er noget virkelig meditativt ved det. ”Jeg elsker også, at min praksis er en del af mig-jeg kan tage det med mig, rulle en måtte ud overalt og øve,” siger hun.

Men er det ikke svært at huske alle disse sekvenser? Ikke hvis du lærer dem langsomt og metodisk, siger Stern. Og både Abel og Winard bekræfter, at det med den rigtige instruktør kommer naturligt.

Så hvem er Mysore Ashtanga ret til? Mens nogle siger, at det trækker type-som eller introverte, ser det ud til, at det handler mere om at være komfortabel i din egen hud og være i stand til at trække på en indre personlig styrke, der motiverer og driver dig. Det er til yogier, der værdsætter gradvis udvikling og nyder at skabe en personlig praksis. Stern har en enklere måde at se det på: "Hvis du vil have At gøre Ashtanga, "siger han," så er du den type person, denne praksis er beregnet til."

Hvis du ikke tror, ​​at yoga er for dig, så lad Lena Dunham inspirere dig. Og hvis du allerede er en professionel, skal du finde ud af, hvordan du kan tjene $ 400.000 om året som lærer.

Oprindeligt offentliggjort 3. februar 2011. Opdateret 22. februar 2017.