Er det sundt at blive venner med din eks?

Faktisk fandt en undersøgelse fra 2011 fra University of Denver for ugifte, for nylig nedbrydne par, at fortsat kontakt med ex-partneren, selvom det bare var et par uger siden opbruddet, var forbundet med større fald i livstilfredsheden.

"Romantisk tilknytning og kærlighed er klæbrige stoffer. Det tager tid for dem at opløse."

Mange mennesker holder deres ekser i deres liv kun fordi den tid, der bruges i forholdet, får dem til at føle sig forpligtet til at gøre det, men det er ikke en god nok grund til at retfærdiggøre det-i det mindste ikke med det samme. "Romantisk tilknytning og kærlighed er klæbrige stoffer," siger Helen E. Fisher, ph.D., en biologisk antropolog. ”Det tager tid for dem at opløse."

Fisher og hendes team satte folk, der for nylig havde oplevet sammenbrud i MR -scannere. Hos dem, der indledte sammenbruddet, var der lidt neurologisk ændring. De, der blev dumpet, udviste imidlertid øget hjerneaktivitet i flere regioner forbundet med belønning, motivation, afhængighed og obsessiv-kompulsiv lidelse-selv hos dem, der insisterede på, at de var over det.

Et andet rødt flag at passe på: Hvis du ofte tjekker deres sociale medier, især hvis du blev slap om det, mens du faktisk er i forholdet. "Det kan være vanskeligt at give slip på viden om den persons liv, selvom du er den, der sluttede det," siger Dr. Dr. Skeen. "Sociale medier gør det lettere at klæbe sig til."Men cyber-forfølgelse er farlig, fordi det kommer tilbage til de tidlige dage af dit frieri, da din ex-partner var en stadig mysterium, før grundene til din sammenbrud præsenterede sig selv. Selv hvis du insisterer på, at det er platonisk interesse, dr. Skeen anbefaler at grøfte det fuldstændigt. Når alt kommer til alt "venner" kryber ikke på deres "venner '" Instagram sytten gange om dagen, rigtigt?

Så ja, dine venners råd er lige så gode som profferne '. Generelt er eksperter enige om, at det er sundt for ikke at blive ven med din eks, før du er gået helt videre (og ideelt, indtil de også har det). Som dr. Fisher udtrykker det: "Hvis du holder op med at drikke, holder du ikke en flaske vodka i huset."

Et scenarie, hvor du bestemt vil afskære al kontakt med det samme: når din eks er en narcissist. Og her er de mest almindelige forholdsproblemer, ifølge terapeuter.