Uscures Yvonne Orji på hendes brystkræftskræk og vigtigheden af ​​at lytte til din krop

Nå+god: Hvordan var det for dig at arbejde på dette projekt?

Oriji: En ting, som disse kvinder i dokumentaren virkelig gjorde, var at styrke mig, så jeg ved, at de styrker alle, der kommer i kontakt med deres historie. De er krigere på en sådan måde, at mens de gennemgik denne meget skræmmende periode, tænker de på, "Mand, jeg ville virkelig ønske, at nogen fortalte mig det. Fantastisk, jeg vil starte en organisation, hvor jeg kan hjælpe sorte kvinder, så de ikke behøver at gennemgå det, jeg gik igennem."Så selv når vi prøver at modtage vores helbredelse, er vi her og prøver at hjælpe den næste mand. Det er hvad vi gør så godt, men det er udmattende. Vi kan ikke have den luksus at bare være syg. Nu skal vi være syge og være fortalere for andre mennesker. For at se deres styrke bare personificeret og skinne igennem, var jeg som, 'Mand, der er intet, som den menneskelige ånd ikke kan overvinde, kan ikke klare.'Vi er bogstaveligt talt magiske som sorte kvinder.

Og som nogen, der arbejdede inden for folkesundheden, var jeg meget opfyldt. Det er et af de øjeblikke, hvor du er, "ved du hvad? Intet spildes nogensinde.”Jeg har denne grad, som mange gange sidder på hylden, men som jeg fortalte min mor, udløber det aldrig nogensinde. Dette var et af de øjeblikke, hvor jeg er i stand til at støve det af og udføre alle de ting, som jeg lærte for mange år siden i mit gradprogram om, hvordan man spreder opmærksomhed, hvordan man når samfund, hvordan man bruger din stemme til at forstærke Beskeder. Jeg er taknemmelig for, at jeg får mulighed for at gøre det.

Hvorfor er fortaler for brystkræftbevidsthed vigtig for dig?

Som nogen, der havde en bange klokken 17, er du aldrig for ung til at begynde. Okay, hold godt fast. Lad mig aftale en aftale.'

Hvor mange gange har vi smerter, og vi kan lide, "Åh, det er sejt. Jeg vil bare leve med det.”Vi skal ikke leve med smerter. Vi skal ikke bare grine og bære det, men så mange sorte mennesker gør det, fordi når du tænker på alle de andre socioøkonomiske faktorer, der hindrer os, er det at tage en dag at gå til hospitalet ligesom "Nå, hvis jeg Gør det, så mister jeg dette. Så er jeg nødt til at få fri, og jeg vil faktisk have feriedage.”Det er ligesom vi altid jonglerer med dette eller det.

Hvad er en ting, du ønsker, at kvinder vidste mere om, når det kommer til at fange og behandle brystkræft?

Vi understreger opmærksomhed, fordi det er den ene ting, vi faktisk kan gøre. Du ved, hvordan de siger, at starte dine brystkræftvisninger ved 40 eller gøre dette i disse aldre? Mens det er virkelig gode barometre, er der altid outliers. Selvom dette ikke er en risikofaktor for dig i denne alder, er det som "forstået, men også kan jeg få den test bare i tilfælde af?"Hvis det er udelukket, udelukkes det. Se på Gud. Du behøver ikke at bekymre dig om noget, men med en chance er det som, "Åh min gosh, nogen din alder skulle ikke ..." Nå, her er vi. Det er let at sige, at hvis du har sundhedsydelser, men vi ved, at så mange mennesker ikke gør det. Det er på en måde, hvordan i Amerika er det en luksus i modsætning til bare en national ret er uden for mig. Men det er en historie til en anden dag.

På den Afdækning af TNBC Hjemmeside, der er en diskussionsguide, som du kan udskrive og tage med dig til dine aftaler, så du kan spørge din læge, hvis du har TNBC eller bare sige, "Hej lyt, her er denne nye ting, jeg lige har fundet ud af. Hvad er de muligheder, jeg kunne have det? Er der en særlig screening?"Spørg bare, så de ved det," okay, hun er i det mindste opmærksom."

Så meget at gå ind for dig selv går tilbage til at sætte dit helbred først. Når du har travlt og bare styrer stresset ved at leve i disse tider, hvordan gør du tid til at pleje dig selv?

Det er bare vigtigt. Jeg planlægger det. Jeg satte det ind. Nogle mandage er jeg ligesom, "Vi tager ikke nogen møder denne mandag, hvis jeg rejser i weekenden. Vi starter alt på tirsdag."Det bremser på en måde, der giver mening for dig. Min terapeut måtte fortælle mig, at det ikke betyder noget, at du er doven. Fordi jeg var som "Jeg har lyst til at være doven."Hun er som", eller du har arbejdet direkte i det sidste årti. Så du er træt, og du er nødt til at give dig selv nåde og evnen til ikke at gøre noget."Jeg er ligesom" Du har ret. Ja okay."

Hvor lang tid tog det for dig at føle, at hvile ikke var spild af tid?

Tidligere i år tog jeg en bevidst beslutning. Mine ord for dette år var "lethed" og "flow."Det lyder godt, men når du er en nigeriansk, der har arbejdet hele deres liv, er lethed og flow som" Nå, hvad betyder det?"Jeg ville have det, men jeg vidste ikke, hvordan jeg skulle opnå det i realtidspraksis. Det var mange samtaler med mig selv. Det var meget af mig, som om jeg lod mig selv eller lade andre mennesker ned ved ikke at gå bolde til væggen, men det er ligesom, jeg vil ikke engang gå bolde til væggen. Jeg ved bare ikke, hvordan jeg ellers skal være. Det var en læring, og det tog helt sikkert et par måneder.

Hvad er det bedste råd om selvpleje, du nogensinde har modtaget?

Det er en, som vi alle ved: Du kan ikke hælde fra en tom kop. Så mange af os prøver stadig at tipse krukken, og det er som "Men det er tomt. Det findes ikke mere. Du har intet at give."Lyt til din krop. Hvis du ikke får noget fra dette, er et "nej" i din krop og i din ånd sandsynligvis et "nej."Lyt til det. Eller en "ow" i din krop eller en "ow" i din ånd eller "Det føltes ikke godt," du sender beskeder fra din hjerne til din krop hver dag. Kontroller det.

Dette interview er redigeret og kondenseret for klarhed.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter til banebrydende wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.