Jeg træner til back-to-back marathons-her er hvorfor du aldrig vil se mig dele mit tempo på sociale medier

Selvfølgelig kræver træning til et maraton mindst nogle Opmærksomhed på dit tempo-men der er ikke behov for at gøre det til det primære fokus, hver gang du snører sig for at logge nogle miles. "Der er et tidspunkt og sted til at fokusere på tempo, som hastighedstræning eller foreskrevet langvarige træning," siger Woods. "Men mange gange vil jeg smide mine løbers ure ind i Hudson -floden."

At bevæge sig væk fra militant at spore mit tempo (og faktisk dele det med mine tilhængere) har lært mig at løbe fra hjertet og få mig til at indse, at jeg er den jeg er, jeg løber det, jeg kører, og jeg gør det ikke vil ændre det. Mit motto i disse dage? ”Intet tempo, intet problem."

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.