'Jeg er æstetiker, og det er nøjagtigt, hvornår du skal vaske dit ansigt afhængigt af hvilket tidspunkt på dagen du træner'
Middagsovertrædelser
Pre-workout
Hvis du planlægger at træne i løbet af dagen, skal du altid Fjern din makeup, inden du begynder at svede. "Fjern altid makeup, før du træner som" det er nøglen til at forhindre de tilstoppede porer og opbygning, der kan forekomme med træning og sved, "siger Dr. Garshick. En fantastisk måde at fjerne makeup på, mens man også forhindrer tørhed i hud. Afhængig af din hudtype har du muligvis ikke brug for at anvende fugtighedscreme, når du er renset, men hvis din hudfarve føles strippet eller stram, skal du overveje at lægge på en let lotion.
Efter træning
Rens, tone, fugt og påfør SPF, og følg derefter op med makeup, hvis du vælger. Nogle gode muligheder for en midt på dagen toner inkluderer EPI. Logik Even Balance Toner ($ 65), hvilket er især godt i vintermånederne, da den indeholder Aloe Vera at berolige og rolige, mens hyaluronsyre øger hydrering. For at en let SPF skal anvende, før han går ud igen for dagen, Charlotte Tilbury usynlig UV fejlfri primer ($ 55) "Hydrater med hyaluronsyre og beskytter huden, hvilket gør det godt til middag på middag," siger Dr. Dr. Dr. Garshick. Plus, det spiller godt med makeup
Night Owls
Pre-workout
"Brug en rengøringsmiddel, makeupfjerner og/eller toner for at sikre alle af makeup og rester fra dagen er slukket, inden du starter en træning, ”siger Dr. Dr. Garshick. Dette er vigtigt for alle hudtyper, men bør betragtes som en ikke-omsættelig, hvis du bærer makeup, sved meget eller er tilbøjelige til acne og overskydende olie. siger Garshick.
Efter træning
Afhængig af din præference kan det være fornuftigt at gøre hele din aftenhud-rutine umiddelbart efter træning, selvom det er et par timer, før du går i seng. Efter min mening giver det dine produkter rigelig tid til at absorbere i din hud (i stedet for i din pude). For at drage fordel af din hudens reparationscyklus over natten med kun tre trin, skal du vaske dit ansigt med en blid rengøringsmiddel, bruge en retinol eller eksfolierende behandling og afslutte tingene med en fugtighedscreme.
