'Jeg er urolog, og det er derfor, du har brug for at stoppe med at tisse'

Lad os komme tæt på og personlig i et øjeblik. Har du nogensinde været nødt til at tisse, men når du sætter dig ned for faktisk at gå, sker det ikke så hurtigt, som du gerne vil? Måske har du travlt og ønsker bare, at tingene ville fremskynde, eller måske har du lyst til, at der er lidt tilbage, og du kan lige så godt prøve at skubbe det ud. Uanset hvad der er tilfældet, er Robert Mordkin, MD, FACS, urologichef og direktør for robot- og laparoskopisk kirurgi ved Virginia Hospital Center i Arlington, Virginia, at gøre dit allerbedste for at forblive tålmodig, mens du tisser. Når alt kommer til alt, Power Peeing (ja, det har et navn) er alt andet end gavnligt for den langsigtede helbred i din blære.

"Udtrykket 'magt tisse' betyder generelt, at en person forsøger at urinere stærkere, hurtigere og mere med magt," siger Dr. Mordkin, der også er den største medicinske officer hos LetSgetchecked. Selvom det kan ske når som helst nogen tvinger med magt at skubbe deres tisse ud, siger han, at det også er især almindeligt med folk, der vælger at slå og svæve over at sidde, da det kan kræve ekstra indsats for at urinere.

Fra et meget videnskabeligt synspunkt, dr. Mordkin forklarer: ”Vores kroppe har i årtusinder udviklet et meget sofistikeret system til korrekt eliminering af urin. Dette involverer en kompleks neurologisk vej, der udløser sammentrækningen af ​​blæremusklen med en koordineret lempelse af urinhindrende sfinkter. Gentagen magt tisse kan forstyrre denne synkroniserede begivenhed og over tid føre til et tab af blærestyrke og korrekt sensation, der kulminerer med dårlig tømning og manglende evne til passende at udlede urin."

Med andre ord, mens power-tisse kan hjælpe dig med at komme hurtigere ud af badeværelset, mens du er i en knas, kan det faktisk føre til nogle smukke tidskrævende konsekvenser og fremkalde selvbevidsthed ned ad vejen.

”Den anstrengende og squatting, der kræves til magt tisse, skaber fortryd stress til en kvindes muskulatur, inklusive de vigtige strukturer i bækkenbunden,” siger Dr. Mordkin. ”Dette inkluderer muskler og ledbånd, der er forbundet med vagina og livmoder.”I avancerede (alvorlige og sjældne) sager siger han, at power -tisse kan føre til blære, livmoder og/eller endetarmprolaps gennem vagina.

Nu, mens mange tilfælde af magt tisse er at fremskynde tingene i toilettet, dr. Mordkin anerkender, at nogle mennesker fysisk føler sig som om de er nødt til at skubbe til at tisse.

”Hvis en person finder ud af, at de er nødt til at” skubbe ”eller anstrenge sig for at tisse, eller hvis de har en fornemmelse af ufuldstændig blære tømning, kan de have et underliggende problem med deres blære,” siger han. ”Dette kan omfatte hindring af deres urinvej eller en underliggende infektion eller neurologisk sygdom.”I begge tilfælde siger han, at hvis du bemærker nogen af ​​disse symptomer eller fornemmelser, skal du planlægge en aftale med en urolog før snarere end senere.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter til banebrydende wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.