'Jeg er sexolog, og her er 4 onani -positioner, der vil udjævne din fornøjelsespraksis'

2. Solo-elskende cowgirl

"I denne velkendte position, spænd din krop som du ville på toppen af ​​en partner på alle fire, men i stedet er du på toppen af ​​dit yndlingssexlegetøj," siger Dr. Dr. Allison."Du kan spænde en dildo eller en vibrator. Hvis du bruger en dildo, kan en blusset basismodel hjælpe med at holde den mere stabil."

Med hensyn til vibber, dr. Allison siger, at Le Wand-genopladelig vibrerende massager ($ 170) fungerer godt på grund af dens kraftfulde vibration og "betydelige tennisboldstørrelseshoved."Personligt elsker jeg $ 130 le wand petite for det er mindre heftigt håndtag, for praktisk selvglas med en ekstra godbid, overvej at prøve en drømmende, krop-og-sind beroligende CBD-produkt. Forias vågen ophidselsesolie med CBD ($ 48), Golove CBD Lube ($ 68) og WLDKAT prebiotic og pH Balanced Sex Serum ($ 40) er blandt nogle af mine favoritter.

"Med din krop og vulva lodrette-moder, der lægger på dine back-nye fornøjelsessensationer. Allison. Og hvis du vil have en fysisk udfordring til at krydre den, skal."

3. Stående i en døråbning

"Stå op mod den ene side af en døråbning, løft derefter og placer den ene fod på den anden side og gå ind i en stabil holdning," siger Dr. Dr. Allison. "Nu er du i den perfekte position til en række onani-play-oplevelser. Du har fuld adgang ikke kun til din vagina, klitoris, vulva, bryster og brystvorter, men også din anus."

Tænk på det som en mulighed for at blive kreativ! Du kan vælge din ideelle kombination af glæde legetøj, stimulere dine erogene zoner efter valg, gå helt manual-uanset hvad! Bare prøv ikke at vippe over, når dit højdepunkt gør dig svag i knæene.

4. Under beroligende vandstrøm

Uanset din holdning til brusebad, er det normalt sjovt at bringe et buzzy legetøj ind i badet. Plus, din tid på badeværelset kan være et af de få tilfælde af "alene tid", du kan proppe ind i travle dage. Plus, varmt vand over hele din krop tilføjer en velkommen ekstra taktisk fornemmelse og varme. Så brug dine foretrukne vandtætte legetøj og silikone -smøremiddel. Bemærk også, at der er dildoer med sugekopper, der kan fastgøre det til brusevæggen, lige i den rigtige højde og tilbage til det for udsøgt penetration.

Hvis du ikke har et badekar, dr. Allison siger, at det bestemt er okay at sidde på gulvet i dit brusebad og selvglas. Men hvis den ikke tillader det, eller så er du simpelthen i stående positioner, er der masser af andre muligheder. Du kan bruge en brusebad ($ 50) eller kanten af ​​karbadet til at placere en fod på for lettere adgang til dine kønsorganer. Eller investere i et brusebadsexhåndtag ($ 18), der sætter op på væggen med sugekopper for bedre balance. Og glem ikke selve brusegulvet!

"Overvej en skridsikker mat, så du kan være sikker på, at du er så sikker som muligt," siger Dr. Dr. Allison. "Disse tilføjelser kan tilbyde dig ro i sindet med at føle dig sikker, afbalanceret og sikker, så du kan slappe af og fuldt ud nyde dine selvelskende sessioner."

Den wellness-intel, du har brug for, uden de BS, du ikke tilmelder dig i dag for at have de nyeste (og bedste) velbefindende nyheder og ekspertgodkendte tip leveret direkte til din indbakke.