Jeg er en relationsterapeut, og dette er det mest almindelige spørgsmål, som enlige mennesker stiller mig

2. Hvornår skal jeg sove med nogen?

”Enlige mennesker i terapi vil vide, hvornår de skal sove med nogen,” siger sex- og relationsekspert Tammy Nelson, PhD. "Efter den første date? Sekundet? Eller skal de vente i en måned eller mere? Ægteskab?"Hendes råd er altid det samme: der er ingen regler. "Lyt ikke til bøger skrevet af mænd for kvinder, der viser reglerne eller de indre tanker om mænd. De repræsenterer ikke alle mænd, og de kender dig ikke. Gør hvad der er rigtigt for dig og stoler på dit instinkt, ”siger hun.

Noget relateret, dr. Nelson fortæller mig, at enlige mennesker også har en tendens til at vide, om deres ønske om en bestemt slags sex eller mængde sex er normalt. "Jeg siger dem, at der ikke er sådan noget som 'normal', siger hun. "Normal er en indstilling på vaskemaskinen."

3. Hvorfor vælger jeg fortsat den samme type partner igen og igen, på trods af at det aldrig fungerer?

Min terapeut forbliver personligt overvældet i mine penge takket være dette spørgsmål, som har været et tilbagevendende tema for vores sessioner. Parterapeut Mary Kay Cocharo, LMFT, fortæller mig, at det også gentager sig i hendes. "Mange enlige mennesker kommer til terapi frustreret over antallet af gange, de er forelsket i en række forskellige partnere, kun for at finde ud af, at grunden til sammenbruddet er den samme," siger hun.

Hvem vi er tiltrukket af/bliver forelsket i er kompliceret; Dog siger Cocharo, at vi kan finde en masse ledetråde, der gemmer sig i de tidligste dele af vores liv. Hun har lært, at vi som børn lærer at tilpasse os det følelsesmæssige rum, der er skabt af vores forældre eller plejere i den tidlige barndom. "Senere, som voksne, vil hver enkelt person ubevidst tiltrække og blive forelsket i en partner, der udviser alle de positive aspekter af barndommen," siger hun. "Under påvirkning af en cocktail af kemikalier og hormoner fører vores hjerner os ind i kærlighed."

Desværre slides disse kemikalier imidlertid efter et par måneder, og derefter har vores elskere en tendens til at udvise mange af de negative og smertefulde aspekter af barndommen. "Det er normalt på dette stadie af opdagelsen, at magtkampen begynder, og forholdet slutter," siger hun. "Og fordi vi bogstaveligt talt er kablet til forbindelse, går vi ud og prøver igen, muligvis med de samme resultater."

For at undgå denne skæbne fortæller Cocharo mig, at hun prøver at hjælpe enlige mennesker med at få indsigt i deres barndomstilpasning såvel som den skade, de prøver at helbrede gennem romantisk partnerskab. "Denne nyvundne bevidsthed kan hjælpe dem med bevidst at vælge en anden type partner-en bedre rustet til at udfylde deres følelsesmæssige behov og engagere sig i et tilfredsstillende kærlighedsforhold," siger hun.

4. Hvordan forhindrer jeg, at gamle forholdsfejl eller mønstre sker igen?

På en lignende note siger Erika Moreira, LMFT, at hun ofte bliver spurgt om, hvordan man træder uden for tilbagevendende forholdsmønstre. "Uanset om disse vaner eller fejl sker på et bevidst eller ubevidst niveau, det første skridt i at forstyrre et destruktivt forholdsmønster bringer det i lys," siger hun. "Hvis for eksempel nogen har en vane med at skynde sig ind i et forhold, der prioriterer forholdet over alt andet-vil jeg opfordre dem til blot vaner."

Du kan spørge dig selv, forklarer hun, hvordan den gamle vane i øjeblikket tjener dig, hvad det hjælper dig med at undgå, og hvordan det kan forhindre dig i at opnå den type forhold, du faktisk vil have i dit liv. "At navngive gamle forholdsfejl eller vaner skaber plads til et individ at udøve flere valg i stedet for at lade disse gamle forholdsvaner overtage," forklarer hun.

Kan ikke finde ud af, hvordan man får det til at vare? Prøv at tage dine signaler fra verdens ældste par. Queer Eye's Karamo Brown har også nogle retfærdige råd om koblingsforhold.