'Jeg er kardiolog, og dette er den hjertesunde mad, jeg spiser hver eneste dag'
Hvordan man nyder det for at høste fordelene
Der er masser af forskellige måder at spise avocado på, men dr. Steinbaum elsker det første ting i a.m. ”Det er fantastisk om morgenen på multi-grain toast med tomat, som et af mine foretrukne morgenmadsvalg,” Dr. Siger Steinbaum. Du kan tilpasse til enhver avocado toast opskrift på lox og kapers, skiver af oste og mere.
Hun kan også lide at lægge sine avocado i salat-koblet eller skivet eller indstillet som halvdel på top-siden du kan blande den ind med de grønne og ingredienser for at give et cremet element til din skål. ”Jeg lagde det også i min grønne smoothie sammen med frugt og grøntsager til en midt på eftermiddags snack,” tilføjer hun, da det tilføjer fyldning af fedt for at gøre snack virkelig fyldning.
Helt ærligt er det ikke som om vi havde brug for flere undskyldninger for at nyde avocado. Men nu, hvor det har en kardiologs godkendelse ... ja, lad os bare sige, at det bestemt bliver tilføjet til min Instacart -ordre i aften.
Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.
