Jeg ejer 3 par af disse podiatrist-godkendte løb og gåsko, fordi de er * det * gode

APL TechLoom Pros, $ 140

Shop nu: APL TechLoom Pros, $ 140

Ifølge dr. Cunha, disse sneakers er det perfekte valg for enhver, der ligesom mig beskæftiger sig med knæproblemer under deres løb. Han tilføjer, at de er gode til kortere træningsløb (som min sædvanlige seks-eller-fold miles), da de er bløde og hoppede og tilbyder mere stabilitet end en traditionel minimalistisk løbesko. Bortset fra det faktum, at de tillader mig at logge mine miles uden at skulle bekymre mig om knæsmerter, kommer de også i snesevis af forskellige farver, hvilket betyder Hvis du vælger det.

Mens disse sko uden tvivl er de perfekte løbesko til mig (så meget, at jeg nu ejer tre par), der måske ikke er tilfældet for alle. Hvis du kæmper med ankel- og kalvestæthed-eller finde dig selv har brug for lidt ekstra støtte i disse områder, når du løber til. Cunha foreslår at lede efter en stabilitetsstil med en højere hæl-til-tå-dråbe (hvilket er forskellen i højde mellem hælen og tåen), ligesom Asics Gel-Kayano 27 ($ 160). Og hvis du regelmæssigt udfører langdistanceløb, tilføjer han, at du sandsynligvis vil have noget med en mere polstret ydersål og højere bue-støtte og anbefaler i stedet Mizuno Wave Horizon 4 ($ 160).

I sidste ende er den bedste løbesko den, der får dig til at føle dig godt, når du har løbet i den. Og det faktum, at disse apls gør det for mig-while også at se virkelig, virkelig sejt ud, tjente dem et permanent sted i mit skab.

Vil du sætte dine løbende sneakers på prøve? Prøv denne 10-minutters løbebånd udholdenhedstræning.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.