Hvordan man virkelig hænger sammen med dine hofter ', mens styrketræning for at få bedre samlet mobilitet

Hvordan man virkelig hænger sammen med dine hofter ', mens styrketræning for at få bedre samlet mobilitet

Nu hvor du ved, hvordan du hænger på hofterne, kan du prøve en dødløft for at styrke dine hamstrings:

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.