Hvordan man erobrer dine opgivelsesproblemer i gyldenalderen for spøgelse

”Mange datere kontakter flere mennesker på et givet tidspunkt, så antallet af potentielle mennesker, som en given person kan spøgelse, øges, når de beslutter at forfølge en bestemt person,” siger Marisa T. Cohen, ph.d., forholdsforsker og forfatter af Fra første kys til for evigt. ”Folk kan også føle sig mindre dårlige med at forlade et forhold uden et ord om hvorfor, fordi de måske har set det på en mindre seriøs måde."

Spøgelse, der fører til opgivelsesproblemer, er også et ondskabsfuldt cyklusmønster, der egner sig til at øge i intensiteten ved enhver på hinanden følgende iteration. ”Alle har forskellige behov,” siger klinisk rådgiver Karla Ivankovich, ph.d. ”Hvis den ene har brug for mere plads, kan den anden, især en der har en historie med at blive spøgt, måske se dette som ønsket om at forlade helt. Denne forholdsangst kan føre til lammende frygt for forladelse, som igen kan få den ængstelige person til at søge mere nærhed.”Hvis dette opfattes som at kvæle for den person, der foretrækker lidt mere plads, kan de adskille bånd eller spøgelse.

”At dele din frygt for at opgive med din nye partner er vigtigt, men det er lige så vigtigt at fortælle dem, at de ikke har gjort noget for at få dig til at føle dig sådan.”-Marisa t. Cohen, ph.d., forholdsforsker

At genopleve den samme historie om dating og at blive spøgt, og dating og få spøgelse kan efterlade et varigt indtryk på en person, nemlig i form af selvsabotage. På det tidspunkt, hvor jeg mødte min kæreste, der aldrig havde vist sig at være upålidelig eller ukommunikativ på nogen måde, bare den mindste "følelsesmæssige afstand" gjorde mig til at bekymre mig om, at han pludselig skulle forsvinde-selv seks, syv, otte måneder i. Jeg fandt mig også teste ham: Hvis jeg ikke sms ham til det første i morges, hvor lang tid tager det, før han tekster mig? Jeg ville tro. Hvis jeg ikke planlægger tid for os at tale eller se hinanden, vil han tage initiativ og sørge for, at det sker?

”Hvis du er bekymret for at blive forladt, kan du konstant se efter adfærd, der vil bekræfte denne frygt og misforstå en godhed opførsel som resultatet af noget negativt,” siger Dr. Cohen. ”Det er vigtigt at gøre en bevidst indsats for at adskille en person fra andre og prøve vores bedste for ikke at lade tidligere oplevelser forstyrre det aktuelle forhold."

Dr. Ivankovich siger, at den eneste kur mod opgivelsesproblemer er et niveau af kommunikation og kompromis, der vil afbalancere hver partners behov, mens den stadig er helt åben om din egen sårbarhed. ”Vær villig til at gå væk fra alt, hvad der får dig til at føle dig dårligt om dig selv, men også være villig til at gå på kompromis baseret på din partner. ”Husk, at forhold er tovej; Hvis den ene person er distancer og den anden forfølgeren, vil forholdet aldrig fungere.”Begge parter skal have deres egen plads og forfølges på en foranstaltning, som begge kan føle sig godt om.

Så for at få bolden til. Da jeg først forklarede det, og hvad det betød, at jeg har brug for fra ham kommunikationsmæssigt, forstod han ikke, hvorfor jeg overhovedet havde det. Så jeg lagde i detaljer, hvorfor jeg føler, hvordan jeg gør-og også at det ikke er hans skyld, en vigtig detalje. "At dele din frygt for at opgive med din nye partner er vigtigt, men det er lige så vigtigt at fortælle dem, at de ikke har gjort noget for at få dig til at føle dig sådan," Dr. Siger Cohen. ”Du skal også dele dine triggere, så din partner er opmærksom på."

Jeg fortalte min kæreste, at en ophobning af tidligere oplevelser underbevidst forstærket, at folk forlader mig, så snart de udstiller X, Y og Z -opførsel. Når vi talte om det, hævede han sin kommunikationsfrekvens og var mere i kontakt med planer og potentielle ændringer til dem. Og som et resultat har min angst lettet meget.

Processen har lært mig, at inden jeg adskiller et lovende forhold, fordi jeg føler mig sårbar over for at blive forladt, kan jeg have en ærlig diskussion om, hvordan jeg har det. Den rigtige person, jeg kan nu sige med sikkerhed, vil stige til lejligheden.

I andre datingnyheder er her den psykologiske grund til, at du har en forholdstype. Og hvis du er bekymret for snyderi, skal du kigge efter disse fortællende tegn på dem.