Hvordan denne tidligere pro-danser vendte sin feel-good cardio-filosofi til en fuldblæst fitnessbevægelse

Det er muligt, mens du havde travlt med at ryste til Drake, at du gik glip af DanceBody's transformation fra underjordisk cardio-dille til en af ​​New Yorks mest efterspurgte træning.

I årevis har dens grundlægger Katia Pryce og hendes rovende hold af skinnende-genging-klædte instruktører skimmet og sashayed mellem seks kvarterer op og ned på Manhattan, undervisning i pakket klasser (så mange som 50 om ugen) og støt opbygger et fitnessimpire, der nu inkluderer En on-demand streamingtjeneste og satellitklasser i Miami og Hamptons.

Pryce har formået at manifestere en uhørt mængde succes på sin egen-uden hjælp fra investorer- Ring til hende egen. Det er ved at ændre: Pryce har udelukkende delt med W+G, at hun endelig er klar til at hæve taget på sit første mursten og mørtel plads.

"[Det vil] være indbegrebet af 'Feeling Good', fordi jeg bare er helvede på det," siger hun om studiet, der er beregnet til at åbne om sommeren.

Her er hvad du har brug for at vide om DanceBody's Good-Vibe Studio-Which vil have en rækkevidde langt ud over bydelens ydre grænser.

Flere klasser, mindre pendlingstid

Når det åbner på 51 Warren Street i Tribeca, vil det massive tre-etagers rum huser to klassestudier, et dedikeret område for menige og semi-private og et kvindes omklædningsrum.

Uptown-klienter behøver ikke at vandre under 14th Street for at få deres sved på enten-selvom det bestemt er værd at en tur på den røde linje, fordi dansemodus fortsætter med at tilbyde Upper East Side og Midtown klasser i lejede rum.

Og New Yorkere er ikke de eneste, der høster fordelene ved DanceBody's første permanente adresse: Pryce, der startede sin fitness -karriere hos Tracy Anderson, har allerede en geni -plan i værkerne for at udvide studiets rækkevidde ud over Manhattan.

Live fra New York

”Når vi først har et studie, introducerer vi også live streaming, som bliver enormt, fordi folk vil føle, at de er der i [værelset] med dig,” forklarer Pryce. (Hvis du er den type, der kan lide at miste dig selv at lære en ny rutine, tilbyder hendes koreograferede klasser de perfekte to minutters dansepauser.)

Træningerne i realtid er en udvidelse af den online platform, som Pryce lancerede sidste år, hvilket giver abonnenter adgang til ubegrænsede fitnessrutiner for $ 35 pr. Måned. Der er i øjeblikket over 150 videoer (med 10 nye tilføjede hver måned), og teamet giver en foreslået kalender, du kan følge for at få de bedste resultater.

"Størstedelen af ​​vores online klientel er uden for New York-It's virkelig mennesker, der ikke har adgang til boutique [fitness-muligheder] som vi gør," bemærker instruktøren. Foretrækker ting IRL? DanceBody vil også fortsætte med at tilbyde fysiske klasser i Miami og Hamptons også.

Ikke mere foldede yogamåtter

Hvis du er i stand til at hænge et sted i det nye studie, vil du være blandt de første til at teste Pryces andet lidenskabsprojekt (som ikke elsker en kvinde med en sidestykke?): En ny linje med træningsværktøjer, der er specifikt designet til at gøre udførelse af DanceBody's signaturbevægelser lettere.

”Jeg har brugt det samme udstyr til brok røv så længe,” siger hun med en latter. ”Jeg tænkte endelig, hvorfor bruger vi udstyr, der ikke er perfekt til denne træning?"Det betyder ikke mere foldede yogamåtter for ekstra knæpude-instead, hun har designet det, hun har kaldt hex-måtten, som er ekstra tyk til at understøtte dine patellas og har nummereret punkter, der svarer til nøjagtige kropsvinkler. Så under en benløftning, for eksempel, kan en instruktør muligvis give dig mulighed for at udvide din højre fod forbi punkt tre, hvilket skaber en strømlinet måde at få folk i den rigtige position.

Hun har også strålende udviklet håndledsvægte i tre kvarter pund kaldet Dance Bands, der ligner gummiure-og bliver aldrig svedmættet som de "ret modbydelige" stof-og-velcro-dem, der ofte bruges til skulpturarbejde. Og virkelig, man ser på Pryces arme er alt det overbevisende, du har brug for at spænde på et par selv.

En ny træningsdestination har brug for en ny garderobe: Her er ni par leggings, der bestemt fortjener overvejelse, såvel som syv chic gymnastikposemuligheder for at holde dine dansesko.