Hvor selvhjælp Pioneer Louise Hay lærte Tiffany Haddish at elske sig selv

Tiffany Haddishs breakout -præstation i sidste sommer Piger tur Sandsynligvis fik du dig til at grine din bytte af, men hun havde ikke altid så meget selvtillid IRL som hendes sjove åbenlyse karakter gør i filmen.

Haddish har drøftet det misbrug, hun udholdt, mens hun voksede op i pleje (og skrev om det i sin bog Den sidste sorte enhjørning), men hun fandt stadig en måde at komme ud på toppen. Hun ville ikke være en stereotype af et fosterbarn, fortalte hun Vanity Fair, og lærte en værdifuld lektion: hun var nødt til at tage sig af (og elske) selv. Dette mål førte hende direkte til selvhjælp Pioneer Louise Hay via YouTube.

"YouTube -videoer har ændret hele min eksistens. Jeg plejede at se denne video med Louise Hay hele tiden. Hun er som, 'Det betyder ikke noget, hvilken slags opdragelse du havde, se ind i spejlet og se ind i dine øjenkugler-og bare dine øjenkugler-og bare sige dit for og efternavn og sige:' Jeg elsker og godkender dig.'"-Tiffany Haddish

"YouTube -videoer har ændret hele min eksistens. Jeg plejede at se denne video med Louise Hay hele tiden, "sagde Haddish. "Hun er som, 'Det betyder ikke noget, hvilken slags opdragelse du havde, se ind i spejlet og se på dine øjenkugler-og bare dine øjenkugler-og bare sige dit for- og efternavn og sige,' Jeg elsker og godkender dig.'I sin video siger hun, at du sandsynligvis vil græde i fem minutter."

Og græd, hun gjorde: Haddish indrømmede, at den første oplevelse havde hendes bawling så hårdt, at hun ikke engang kunne se sine egne øjne se tilbage på hende.

”Det betød, at jeg ikke rigtig elskede mig selv. Jeg godkendte ikke, hvem jeg var. Og så i en uge, hver dag gjorde jeg det i fem minutter, og jeg græd hver eneste gang, og derefter efter den uge stoppede jeg med at græde. Og jeg fortsatte med at gøre det hver morgen, bare kiggede direkte i mine øjne, ”sagde hun. ”Efter som to uger begyndte hele min verden at ændre sig, tingene begyndte lige at åbne for mig. Ligesom vejen begyndte at rydde. Og folk begyndte at behandle mig, som jeg behandlede mig selv. Jeg behandlede mig selv med kærlighed, så så begyndte folk at give mig kærlighed og hjælpe mig."

Haddish indså, at hun havde brug for at intensivere selvkærligheden til sin egen fordel, og takket være den opmærksomme indsats har hun nu den kernefølelse af selvtillid afgørende for at gøre alle sine #Bossbabe-drømme til virkelighed.

Her er 15 tegn på dig rent faktisk Elsk dig selv. Eller tjek denne ene enkle hack, der kan forbedre din selvkærlighedsrutine.