Hvor længe skal et forhold være for at tjene sit formål?

Hvilket forhold bryder afgørende Er det ikke, Skønt er et mønster. Og da afstand kan få hjertet til at vokse fonder, er det let at falde i en problematisk cyklus af forholdet. "Det tager til tider plads til at savne nogen, at værdsætte det, du har, og at huske, at du elsker din partner," siger forholdsterapeut Tammy Nelson, PhD. "Nogle gange sker der adskillelse, før du husker at sige, at du er ked af det. Men hvis du finder ud af, at du er nødt til at bryde op, gentagne gange, og du er i et on-again, off-again-forhold bare for at finde den gnist, du har mistet eller for at have stor makeup-sex, kan du tænke over, hvad du faktisk vil have. Bryder du op for at sammensætte?"

I så fald er du sandsynligvis ikke på et produktivt forhold, men du kunne være.

Når du tager en pause, skal du være klar over, hvad retningslinjerne er

"En effektiv og funktionel pause involverer en aftale med vilkår og betingelser," siger relationsekspert Susan Winter. "Begge parter anerkender, at de stadig er et par, stadig eksklusive, men er gået i gang med at udføre det indre arbejde, der er nødvendigt for at bringe deres forhold til et bedre sted."

Vinteren siger, inden der går i pause, er der fire hovedgrundregler, der først skal fastlægges. Først og fremmest, om at være på pause betyder, at du er fri til at se andre mennesker afhænger af din forståede partnerskabskontrakt. Og hvis dit forhold er Strengt monogamt, og du har ikke foretaget nogen ændring af din forholdskontrakt, skal det bestemt ikke betragtes som en hallpas for at snyde.

Ægte pauser varer i varigheden af ​​en forudindstillet tid, der er aftalt på forhånd.

For det andet vil du fastslå, hvilket kontaktniveau du vil overholde i løbet af din pause. Der er ikke et rigtigt eller forkert valg, men hvis du f.eks. Du vil også bestemme, hvilken opgave der skal udføres i pausen. Lad os sige, at du har lyst til, at din karriere bliver sidelinet til fordel for dit kærlighedsliv. Hvis det er tilfældet, ville du være klog at fokusere på dine karrieremål i løbet af denne periode.

Den sidste fælles beslutning om at tage, før du deler måder, er at indstille en klar tidslinje: Ægte pauser, siger vinter, varer i varigheden af ​​en forudindstillet tid, der er aftalt på forhånd.

Så igen, hvor længe skal et forhold være?

Her er aftalen: Du vil dybest set have en pause til at ende, før den bliver et fuldt sammenbrud. "En pause kan være nogen tidsperiode, men forbi et punkt bliver det et 'sammenbrud'," siger Dr. Dr. Steinberg. "Hvis du ikke ønsker, at det skal betragtes som et 'sammenbrud', burde pausen ikke være mere end en sæson eller tre måneder lang."

Så hvad nu hvis årstiderne ændrer sig, rækker du igen, og du er stadig i tvivl om forholdet? Du tror måske, at det at have dine følelser på neutral betyder at komme igennem, men at holde sig fast i forholdet skjærsilden kan være lige så overvældende som sammenbrud helvede (hvis ikke uendeligt værre). Gør ingen fejl: sammenbrud kan være et mareridt, men det giver ikke dig selv en reel chance for at komme videre.

"Hvis du ikke kan finde ud af, om du vil have personen i dit liv på det tidspunkt, er det en betydelig fund-en, der betyder, at du ikke har ret til hinanden, eller at du ikke har ret til hinanden I denne livsfase, "Dr. Siger Steinberg.

Hvad det er gør det ikke Mener er dog verdens ende. Tværtimod, prøv bare at tænke på det som starten på en ny mulighed.

Den wellness-intel, du har brug for, uden de BS, du ikke tilmelder dig i dag for at have de nyeste (og bedste) velbefindende nyheder og ekspertgodkendte tip leveret direkte til din indbakke.