Hvordan skovbadning kan hjælpe dig med at gøre dig til en bedre, sundere leder

Fem minutter ind i min samtale med skønhedsindustrien pioner Jennifer Walsh, jeg er overbevist om, at jeg er nødt til at bygge mig et udendørs kontor. "[Tid brugt i naturen] øger immunsystemet, sænker blodtrykket, reducerer stress og forbedrer søvnen," forklarer hun. Når det kommer til at optimere mit arbejdsliv, kunne jeg ikke bruge et lille løft i alle ovenstående områder?

Med sin seneste bestræbelse, et indholdssted kaldet den sunde iværksætter, har Beauty Bar-grundlæggeren gjort det til hendes mission at tilskynde chefbabes til at "føre med skønhed"-som i, smuk intention. Walsh mener, at det, du siger, gør og tror, ​​har en stor indflydelse på dem omkring dig, og at fysisk og mental sundhed derfor er kritiske komponenter i effektivt lederskab. Det kan være vanskeligt at føre med skønhed-eller føring på all-hvis enten svigter dig.

Walsh lærte desværre det den hårde måde-gennem personlige oplevelse. For mange år siden, da hun kørte Beauty Bar, Makeup og Skin-Care Retailer, hun havde startet fra bunden af ​​i 1998 og solgt til Amazon i 2010, opdagede Walshs læge en massiv tumor beliggende i sin kolon. "

3. Jagt ikke efter mennesker, projekter eller ting. Du bliver aldrig nødt til at jage, hvad der i sidste ende er beregnet til dig, og når du først er klar over dette, bliver tingene meget klarere.

4. Før du nogensinde beder nogen om noget, skal du altid spørge, hvad du kan gøre for dem. Du går til denne person, fordi de måske har indsigt i et job eller en person eller en mulighed, som du skal være forbundet med. Tænk på, hvordan du muligvis kan hjælpe dem til gengæld, før du endda beder om hjælp.

5. Efterhånden som livet bliver travlere og travlere, gør tid til dem, der betyder mest for dig. Vær til stede og vær opmærksom på, hvad de måske går igennem. Vores tid er værdifuld, og det samme er venskaber. De fodrer sjælen, hvis du lader dem.

Brug for mere natur? Fra Tennessee til Japan, her er 9 andre verdensomspændende skovbaddestinationer. Plus, Treehouse Living er en ting, du også skal gøre.