Hvordan en enlig mor med reumatoid arthritis budgetter til hendes familie og medicinske udgifter

Det er bredt accepteret at tale om fitness, sund mad og egenpleje. Men samtaler om økonomisk wellness-som er afgørende for trivsel. Selv i en tid, hvor intet emne ser ud til at være uden for grænserne, har det at tale om penge stadig et stigma knyttet, men Nå+Good's Checks+Balanced Series sigter mod at hjælpe med at afslutte den stigma. Hver måned deler en person deres indkomst, leveomkostninger og hvad de bruger på deres foretrukne sunde vaner.

Denne måned deler Amee, der er forretningskonsulent og forfatter, sit budget for medicinske udgifter relateret til hendes reumatoid arthritis, pleje af hendes tre teenagere og wellness-vaner, der er vigtige for hende som en enkelt forælder. Amee skriver bøger, der hjælper folk med at blive succesrige iværksættere, og hun anvender meget af sin know-how til sit eget liv.

Fortsæt med at læse for at se, hvordan Amee -balance er i stand til at budgettere for reumatoid arthritis medicinske udgifter, hendes familie og wellnessvaner, der er vigtige for hende.

*Amee, 49, forretningskonsulent og forfatter, Snohomish, Washington

Indkomst: $ 103.600/år. Mit primære job og indkomstkilde fungerer som erhvervskonsulent. I mange år havde jeg min egen virksomhed som markedsførings- og branding -konsulent. Jeg hjalp virksomhedsejere med ting som at opbygge et websted og sociale mediekoncepter. Så i 2018 blev jeg tilbudt et fuldtidsjob, der hjalp et firma med at udvikle en rekrutteringsafdeling, fordi de oplevede en medarbejdermangel. På det tidspunkt gennemgik jeg en skilsmisse, der var økonomisk og følelsesmæssigt dræning, så jeg tog jobbet. Men i januar 2021 blev mit job fjernet på grund af pandemien. Nu er jeg tilbage til at konsultere på egen hånd og tempoet i øjeblikket for at tjene $ 100.000 i år.

Ud over at være konsulent er jeg også forfatter, der skriver bøger om forretning og iværksætteri. Jeg står op omkring 4 a.m. at skrive, så jeg kan være færdig, før mine børn-jeg har tre teenagere-er op og dagens krav starter. Jeg tjener omkring $ 300 om måneden fra bog royalties.

Leje: $ 1.700/måned. Da jeg var gift, boede jeg i et hus, som min partner og jeg ejede sammen, men da jeg blev skilt for et par år siden, flyttede mine børn og jeg ud. Nu lejer jeg et hus for $ 1.700 om måneden. Jeg foretrækker faktisk at leje til husejerskab, fordi det giver os fleksibiliteten til at flytte et andet sted, hvis vi vil.

Tilbagevendende regninger: $ 1.426/måned. Udover leje er nogle af mine største tilbagevendende regninger mine studielån og varme, som er $ 200 om måneden hver. At have tre teenagere, der alle kører, betyder, at min bilforsikringsregning er en anden stor tilbagevendende udgift; $ 355 om måneden. Heldigvis betales min bil, så jeg har ikke en månedlig bilbetaling. Sundhedsforsikring er en anden stor tilbagevendende udgift til $ 250 om måneden. (Jeg har reumatoid arthritis, så det er ekstra vigtigt for mig og mit budget at have god forsikringsdækning.)

Min mobiltelefonregning er $ 300 om måneden, og den inkluderer et Netflix -abonnement. Vores Wi-Fi-regning er $ 70 om måneden. Jeg har også et abonnement på Audible, som er $ 15 om måneden. Mit abonnement på Acorn, som er en investeringsapp, der er $ 5 om måneden. Jeg har også et Amazon Prime -abonnement, som er $ 13 om måneden, og den sidste tilbagevendende regning, jeg har, er lejers forsikring, som er $ 18 om måneden.

Kid-relaterede udgifter: $ 400/måned. Jeg betaler mine børn en godtgørelse hver uge, så de har nogle penge penge. Heldigvis er deres far virkelig støttende, og hvis de vil udføre en aktivitet, træder han ind og hjælper med det. Han betaler også børnebidrag. Mine børn er ikke rigtig i sport; Min datter foretrækker for eksempel at læse og lave kunst. Jeg budgetterer $ 100 om ugen for deres godtgørelse og tilfældige ting, de har brug for lignende øjenmakeup remover eller hårgel til min søn. Der er altid ting, der kommer op.

Mad: $ 400/måned. I begyndelsen og højden af ​​pandemien brugte jeg en købmandstjeneste til at få mine dagligvarer leveret, da jeg er immunkompromitteret, jeg følte mig ikke sikker på at gå i butikken selv. Men nu, hvor jeg er fuldt vaccineret, er jeg tilbage til at shoppe på Safeway. Lejlighedsvis bestiller jeg varer i bulk fra Amazon for at spare penge.

Generelt er købmandsregningen steget under pandemien, med alle børnene derhjemme og ikke i skolen. På et tidspunkt nåede det $ 1.000 pr. Måned-hvilket var også fordi jeg fik leveret dagligvarer, hvilket koster et gebyr. Nu er det mere under kontrol, omkring $ 400 om måneden. Hvad angår hvad vi spiser, fyrer jeg ofte grillen op og laver burgere, hotdogs eller grillede kyllingebryst. Jeg holder spisekammeret og køleskabet fyldt med fødevarer, børnene bare kan gribe og spise-de gennemgår en masse korn, for eksempel.

Fitness: $ 0/måned. Fitness er virkelig vigtig for mig. Det er vigtigt for mig at forblive aktiv for at udligne mine arthritis -symptomer og også afgørende for at opretholde min mentale sundhed. Jeg elsker at gå på ture. Jeg går fem eller seks miles, hvilket er en dejlig, lang eftermiddagspause fra at arbejde. Jeg har også en øvelsescykel oprettet i mit soveværelse, så nogle gange hopper jeg over det overalt fra 15 minutter til en time, afhængigt af hvordan jeg har det. Jeg har også frie vægte derhjemme, jeg bruger. Nå, jeg bruger dem ikke rigtig så meget, for at være ærlig. Jeg stirrer på dem tænker om at bruge dem, dog!

Skønhed: $ 160/måned. Før pandemien var jeg virkelig i skønhed. Nu er det bare ikke rigtig en prioritet for mig længere. Jeg kaster på noget makeup, hvis jeg har et stort møde eller præsentation, men bortset fra det bruger jeg bare fugtighedscreme og mascara. Jeg vil estimere, at jeg bruger omkring $ 100 om måneden på ting som hudpleje, makeup og brusebadprodukter. Jeg får mit hår gjort hver sjette uge, hvilket er $ 80 hver gang.

Medicinske udgifter: $ 100/måned. At have en autoimmun tilstand kan være ret dyrt og er noget, jeg er nødt til at budgettere for. Min sundhedsforsikring dækker ikke alt. Hver tredje måned skal jeg få et fysisk og blodarbejde gjort. Da mit immunsystem er kompromitteret, bliver jeg lettere syg. For eksempel fik jeg sidste år en forkølelsessår, og det fik mit immunsystem til at overreagere. Jeg faldt hundreder af dollars til medicinske besøg på grund af det. Så nu sørger jeg altid for at lægge penge på en sparekonto hver måned, der fungerer som en spand til medicinske udgifter som disse, der kan komme op.

Selvpleje: $ 800/år. Mine lange gåture er virkelig meditative, og det ser jeg som en form for selvpleje. Jeg kan godt lide at lytte til musik, mens jeg går, og det er bare en rigtig god måde at nulstille min hjerne. Vandring er også blevet en del af min egenpleje-Washington er et godt sted at bo for dette. Jeg bruger omkring $ 400 om året på vandreture, som vandresko, udstyr og tøj.

Min anden form for selvpleje er at se Netflix. Jeg er en enorm Marvel-fan, så nogle gange binger jeg filmene i en weekend, og det er min me-tid. Jeg kan også godt lide at få massagebehandlinger. Det føles bare rart at have en anden til at tage sig af dig, ved du? Jeg stoppede med at få massagebehandlinger under pandemien, men nu, hvor jeg har haft vaccinen, vil jeg begynde at gå tilbage igen. Massagerne er $ 100 hver, og jeg går cirka fire gange om året.

*Efternavn tilbageholdt.

Ønsker at blive vist i checks+afbalanceret? E -mail [email protected].

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.