Her er grunden til, at dit brusebad skal være fyldt med magnesiumrige produkter

Ahhh, den beroligende kraft af et magnesiumbad. Hovedpine: Borte. Ømme lemmer: væk. Bloat: Bye-bye. Kun et problem: du effende hader bade.

Superstjernetilskuddet er kendt for alle slags wellness -frynsegoder, fra at forvise stress og angst til at hjælpe dig med at sparke tarmproblemer og hovedpine til forkantstenen. Det er netop derfor, at et stigende antal skønhedslinjer går ud over Epsom-salte og tilfører deres brusevenlige personlige plejeartikler med den magiske ingrediens, så du simpelthen kan skylle, skylle og gå videre med din dag.

"Magnesium er et vigtigt element i vores kroppe og bruges til mange forskellige processer, såsom at producere energi," siger Susanna Saiu, international træner og teknisk uddannelsesleder for Ren hudpleje (som har en hel kelp plus magnesiumlinie af produkter). "Når du bruser med magnesium, genenergiseres huden med et sundt, lysende udseende."

"Når du bruser med magnesium, genenergiseres huden."

Det neurovidenskabelige-godkendte supplement har den dobbelte bonus at være humørløftning og Hud-boosting, når du er indarbejdet i din skønhedsrutine. "Magnesium har fordelen ved at forhindre tør, flassende hud, som kan være forårsaget af en stigning i stresshormonerne cortisol og adrenalin," forklarer Saiu. Mens en stigning i cortisol kan Tør ud af hud, det kan også have den modsatte effekt og sende oliekirtler i overdrive, hvilket er "Hvorfor du breakout under stressede situationer," forklarer NYC hudlæge Joshua Zeichner, M.D.

Heldigvis har Magnesium frynsegoder at håndtere at Også på grund af dets regenerative egenskaber. "Magnesium kan hjælpe med at understøtte sund hudcellefunktion, inklusive celleomsætning," siger Dr. Zeichner. Med andre ord: Det hjælper med at fornye din hudfarve og glatte ting ud (en vidunderlig bonus til midten af ​​vinteren).

Anvendelse af magnesium topisk kan også forbedre din huds glød. "Magnesium er et mineral, der er vigtigt i mange af din krops aktiviteter," forklarer han. "På grund af dette kan det hjælpe med at fremme hudhydrering, elasticitet, udstråling og støtte sund kollagenproduktion."

For at bruge det i dit eget badeværelseshelligdom, kan du prøve at inkorporere det i A.m., Ifølge Saiu. "Det vågner op din krop og sind," siger hun. "Dette giver dig den energi, du har brug for for at bekæmpe eventuelle stressfaktorer, du måtte møde hele dagen."

Bare føj til din bruser Caddy og Voila: Skyl opgraderet.

Fortsæt med at læse for at shoppe magnesium for dig selv.

Shop magnesium godbidder

Køb nu Ren hudpleje Kelp + Magnesium Anti-Fatigue Body Wash $ 27 Køb nu Kiki Health Magnesium Oil Spray $ 18 Køb nu Julisis Salt Crystal Body Peeling $ 73 Køb nu African Botanics Marula African Multi-Mud Mineral Body Scrub $ 65 Køb nu Hannes Dottir Crystal Aura Daily Detox Cleanser and Anti-Pollution Masque $ 55 Køb nu Enviromedica Ancient Minerals Magnesium Gel $ 19

Der er andre vitaminer, du skal vide om, som disse hjernerestyrende kosttilskud, der er ved at være dine medicinskab VIPS fra 2018. Og dette er 8 nye skønhedstilskud til din glødeste hud endnu.