Her er hvad vi faktisk ved om CBD -olie fungerer for angst

Ud over det "Da tilsynet med CBD -produkter ikke er så streng som mange andre lægemidler på markedet, er det bydende nødvendigt, at patienter er godt informeret om det produkt, de bruger, og de nøjagtige cannabinoider inden for produkterne" Rosenblum siger at tilføje, at tingene kan Bliv mere klar og reguleret nu, hvor CBD -produkter er blevet legaliseret.

Her er alt, hvad fordele ved om CBD -olie og angst indtil videre.

1. Vi er i de meget tidlige stadier af forskning

På grund af den bureaukrati, der omgiver cannabis, er den forskning, der i øjeblikket er tilgængelig på alle aspekter og forbindelser, noget begrænset. De fleste af de kliniske forsøg og undersøgelser, der er blevet udført indtil videre, er blevet udført på mus og rotter eller små prøvestørrelser af menneskelige individer.

For at bevise "et forhold mellem CBD -brug og positive fordele ved angstbehandling, har det medicinske samfund stadig brug for mere stor skala randomiserede kliniske forsøg ved hjælp af CBD. Men med ny lovgivning, der legaliserer hamp og CBD-produkter, kan det forventes, at disse meget tiltrængte, store forsøg vil blive gennemført snart, hvilket giver endnu mere klinisk baserede beviser "Rosenblum siger.

2. Hvordan CBD fungerer

Ingredienser, dosering og koncentration er alle faktorer i, hvor effektiv at tage CBD for angst kan være, men generelt fungerer det ved at interagere med CB1- og CB2 -receptorer i hjernen, som begge findes i centralnervesystemet. Derfor kan det have en så dybtgående effekt på mental sundhed.

3. Forskning viser en forbindelse mellem CBD og serotonin

En undersøgelse offentliggjort i 2016 fandt, at CBD har en mærkbar indflydelse på serotoninniveauer. Alpert forklarer, at undersøgelsen viser, at CBD kunne fungere ", der ligner, hvordan SSRI'er fungerer ved at forhindre serotonin i at blive reabsorbed i hjernen, hvilket giver mulighed for, at mere af det føles godt hormon."

Undersøgelsen har imidlertid et stort advarsel, som er, at den blev udført på mus og ikke mennesker. Yderligere undersøgelser, der bruger menneskelige forsøg. En undersøgelse, der blev offentliggjort i 2018, fandt, at CBD faktisk kan opføre sig noget som et antidepressivt middel, men kun når der er visse niveauer af serotonin, der findes i centralnervesystemet.

4. CBD kunne udvide hippocampus

En anden undersøgelse med lovende resultater (selvom de blev udført på mus) fandt et interessant og gavnligt forhold mellem CBD og hippocampus. Forskningen, der blev offentliggjort i 2013, viste, at "CBD kan stimulere neurogenese eller generering af nye neuroner i området med hjernen forbundet med angst. Flere neuroner betyder en større hippocampus, der er forbundet med bedre stemninger, "forklarer Alpert.

5. Det kan være særligt effektivt til social angst

I 2011 blev der foretaget en lille undersøgelse på to grupper af mennesker, patienter med en generaliseret social angstlidelse (SAD), der aldrig havde gennemgået behandling før, og dem uden en social angstlidelse. Undersøgelsen undersøgte, hvordan CBD påvirkede deres sociale angst med lovende positive resultater. "I både den sociale angstlidelse og sunde faggrupper, når de blev testet med CBD -behandlingen, blev der set en stor positiv forskel i reduktion af stressforanstaltninger i begge grupper. Det blev indikeret, at selv i den sunde kontrolgruppe blev stressmålingsniveauerne næsten afskaffet i CBD -behandlingsgruppen, "siger Rosenblum.

6. Sådan bruges CBD

Der er mange måder at eksperimentere med CBD -olie på, herunder at bruge den topisk som en olie, lotion eller endda en kropsvask. Efterhånden som interessen omkring CBD er vokset, bliver sourcing og test for renhed endnu vigtigere, så sørg for at gøre din research, før du køber.

7. dosering

Som med noget nyt, når du prøver CBD, er det bedst at starte med en lille dosering for at se, hvordan din krop reagerer. De fleste eksperter anbefaler en dosering mellem 10 til 20 mg.

8. Risici eller bivirkninger

Hvis du tager medicin eller andre kosttilskud, skal du tale med din læge, før du eksperimenterer med CBD. Ifølge cannabisekspert Jordan Tishler, MD, kan du potentielt overvælde enzymet, der behandler både CBD og medicin (især dem til angst eller depression), hvilket påvirker, hvordan din krop absorberer medicin. Der er heller ikke forskning på, hvordan CBD kan påvirke kvinder, der er gravide, da det er uetisk at lave sådanne undersøgelser.

TL; Dr. Takeaway er denne: Juryen er stadig ude på CBD på mange måder, men foreløbige forskning peger på flere potentielle fordele, som kan omfatte øget serotonin (og derfor humør) og faldende angst (på de forskellige måder, det manifesterer ). I betragtning af den voksende interesse for CBD kan du satse på, at forskere vil give det endnu mere opmærksomhed i de kommende år, hvilket vil føre til mere afgørende fund om dens påvirkninger. Se dette rum; samtalen omkring CBD bliver kun mere interessant.

Oprindeligt offentliggjort 5. februar 2019. Opdateret 23. marts 2020.

Hvis du er klar til at integrere CBD i dit liv, er det, hvad du har brug for at vide om at blande det med alkohol og hvad du kan forvente af at bruge en CBD-tung hudpleje rutine.