Her er hvad en læge lægger i sin 'nød snackpakke', mens han rejser

Når det kommer til at rejse med fly, dr. Hyman anbefaler pakning af nøddesmør, grønnkålchips, nødder og frø og nogle frugter. Du kan også kaste hakkede grøntsager i en genanvendelig stasherpose. Og uanset transportform, tilsættes noget protein til blandingen. "Nut Butters, Hummus og Tahini er specielle godbidder, når du har brug for Nosh," skriver Dr. Hyman. Med alle disse sunde rejsesnacks til rådighed, er der ingen måde, du vil vinde op Hangry på vej til din destination.

Brug disse rejsesmål til at forblive sunde på enhver tur:

Dette er de lækre, tarmvenlige snacks, der registrerede diætister elsker. Så sørg for at opgradere din eftermiddags snack-rutine med denne stressbekæmpende veggie-dukkert.