Sådan finder du ud af din dosha-og hvad det betyder

Du har måske hørt Deepak Chopra nævne udtrykket "dosha" på et talkshow eller har set udtrykket på en spa -menu.

Men Ayurvedas metode til kategorisering af din følelsesmæssige og fysiske forfatning er værd at vide lidt mere om, især da det er grundlaget for Indiens 5.000-6.000 år gamle Holistic Medicine.

Ayurvediske læger og healere bruger din dosha til at hjælpe med at identificere, tilpasse og ordinere livsstilsændringer og retsmidler, der vil afbalancere dine energier, forhindre sygdomme og bevare sundheden.

Vi oprettede dette super-enkle snyderi, så næste gang nogen spørger dig om din dosha, Du antager ikke, at de higer efter indiske crepes.

Hvad er en dosha?

Ayurveda sorterer alle i en af ​​tre doshaer eller forfatninger. Mens vi alle har elementer af alle tre doshaer, dominerer man i de fleste mennesker, der påvirker fysisk og følelsesmæssig sundhed, opførsel og mere.

De tre doshaer er:

1. Vata (vind)
Mennesker, hvor Vata dominerer, har en tendens til at være naturligt tynde og piskede fysisk, livlige, snakede og altid på farten (alias overalt). Den flip side til denne dosha er en tilbøjelighed til søvnløshed, angst og manglende evne til at fokusere.

2. Pitta (Fire)
Pitta -typer har en brand, der brænder indeni. De er intense, intelligente og målorienterede med livlige hudfarver og saftige låse. De er store ledere og offentlige talere. Imidlertid fører for meget pitta til tvangsmæssig, besat opførsel, irritabilitet og halsbrand.

3. Kapha (jord)
Kaphas har deres fødder fast plantet på jorden. De er stærke og muskuløse fysisk og er følelsesmæssigt stabile, rolige og tålmodige. En person med en Kapha -overbelastning kan være tilbøjelig til at holde nag, langsomhed og vægtøgning.

Klar til at finde ud af, hvilke energier der cirkulerer inden i dig? Tag Chopra Center's Dosha -quiz her.

For mere info om Ayurveda, besøg Chopra Center eller National Institute of Ayurvedic Medicine.