Halloween fulde måner er sjældne og kan afsløre begravede dæmoner-her, hvordan man bruger den uhyggelige til at vokse

Skyggarbejdet, der kan følge med at konfrontere din indre underverden, kan være smertefuldt, fordi det inkluderer alt, hvad du prøver at ikke tænke på: en eks, en sårende hukommelse eller en giftig tanke, du efterlod for længe siden. Men både Sesay og Dr. Gillespie Bemærk, at en tid med intens katartisk helbredelse kunne komme efter fuldmåne på Halloween. Først skal vi dog konfrontere disse dæmoner-heldige, Sesay har et par ideer til, hvordan man skal gøre det.

"Det kan være så let at først reagere og spørge: 'Hvorfor sker dette med mig?'Men hvis du vender situationen mere til din fordel, kan du spørge, hvad dette prøver at lære dig, eller hvad det prøver at helbrede for dig, "siger hun. Det kan betyde at forstå værdien i at meditere, journalføre eller gøre noget, der giver dig mulighed for at være introspektiv den 31. oktober. Mens du er i processen, kan du føle dig som om du går ind i et hjemsøgt hus med minder, følelser og sandheder, som du ikke var interesseret i at besøge, på den anden side, kan du bare finde lukning. Trods alt: I slutningen af ​​hver Halloween -film kommer solen altid op for at forvise fuldmåne.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.