Grønt lysbehandling skaber bølger til behandling af kronisk smerte og hovedpine-hvad siger forskningen?

Hvordan hjælper grønne LED -lys med hovedpine og smerter?

Det er værd at nævne, at eksperter stadig lærer om grønt lysbehandling for smerter, og de påståede effekter er ikke fuldt undersøgt. Her er hvad vi ved hidtil:

Det kan interagere med celler i dine øjne, der delvis er ansvarlige for at udløse hovedpine

Måske er det hidtil mest forskning på, hvordan grønt lys kunne fungere for migræne og hovedpine. ”Migræne forværres ofte af skarpt lys, og mange [mennesker med migræne] oplever noget, der kaldes fotofobi eller lysfølsomhed,” siger Deepti Agarwal, MD, direktør for intervention og integrerende smertehåndtering ved sag Integrativ sundhed.

Grunden? Lyseksponering producerer elektriske signaler i nethinden, et lysfølsomt lag af celler på bagsiden af ​​dit øje. Ifølge dr. Agarwal, disse signaler sendes til den visuelle cortex, som er den del af hjernen, der behandler visuel info fra dine øjne. Afhængig af lysets hyppighed og intensitet kan disse signaler forværre hovedpine.

Når det er sagt, virker det modsætningsfuldt, at lysbehandling kan hjælpe med smerter. Alligevel er der et "specifikt bånd af grønt lys [der] genererer det mindste signal sammenlignet med andre farver, så det er meget mindre sandsynligt, at. Agarwal. Faktisk kan det endda holde hovedpine i skak, ifølge ny forskning.

I en lille undersøgelse offentliggjort i Cephalalgia, Forskere undersøgte virkningerne af grønt lys hos mennesker, der var tilbøjelige til hyppig hovedpine. De fandt, at en til to timers eksponering af grønt lys reducerede antallet af hovedpine -dage og bemærkede, at det kan være relateret til effekten af ​​grønt lys på disse nethindeceller.

Det kan hjælpe dig med at sove bedre, hvilket igen reducerer smerter

Der kan også være noget samspil mellem grønt lys, søvnkvalitet og smerter. En sagsrapport, der involverede en 66-årig mand med kronisk hovedpine og farveblindhed, viste nogle interessante resultater. Personen kunne ikke se forskellen mellem grøn, gul, orange og røde farver-efter at have været udsat for grønt lys rapporterede de om et fald i hovedpine smerter, men ikke i hovedpine dage. Interessant nok sov individet også bedre efter at have været udsat for grønt lys. Ifølge forskerne er søvnkvaliteten forbundet til kronisk smerte, hvilket antyder, at de smertelindrende virkninger af grønt lys kan være knyttet til bedre søvn.

Denne undersøgelse er vigtig [fordi] det kan hjælpe vores forståelse af, hvordan forskellige fotosfølsomme celler kan reagere på de smertestillende virkninger af grønt lysbehandling, ”siger Dr. Agarwal.

På en separat note har forskere også undersøgt, hvordan grønt lys kan påvirke smerter fra fibromyalgi og kom til en lignende konklusion. Denne lille undersøgelse fandt, at grønt lysbehandling signifikant reducerede den gennemsnitlige smerteintensitet hos mennesker med fibromyalgi, der kalder de potentielle fordele ved grønt lys ved søvn, og hvordan det kan hjælpe med at reducere smerter.

Det kan ændre, hvordan kroppen reagerer på smerter

Igen er den nøjagtige mekanisme for, hvordan grønlysbehandling kan arbejde for at reducere smerter, uklar, men ifølge DR. Agarwal, det kan skyldes, hvordan grønt lys påvirker neurologiske veje involveret i smerter.

Arbejdsteorien er, at den kan involvere en forbindelse mellem visuelt lysindgang (eksponering for grønt lys), aktivering af opioidreceptorer i hjernen (i.e., Molekyler, der reagerer på smerter) og andre neurotransmittere involveret i smerteveje, siger Noah Rosen, MD, direktør for hovedpinecenteret i Northwell Health.

"Vi kender de sundhedsmæssige fordele ved lyseksponering for andre forhold, men det er stadig et underudviklet og underudnyttet område."-Noah Rosen, MD, direktør for hovedpinecentret ved Northwell Health

Eksperter synes, at fremtiden for grønlys terapi er lovende

Selvom det er klart, at lys påvirker kroppen, lærer forskerne stadig, hvordan grønt lys kan hjælpe med at håndtere smerter. Men begge eksperter er enige om, at behandlingen har potentiale. ”Foreløbige data antyder, at der kan være en rolle for grønlysbehandling i kronisk smertehåndtering,” siger Dr. Dr. Agarwal. Dr. Rosen gentager denne opfattelse og tilføjer, at der er behov for mere arbejde for at tilpasse teknologien til praktisk, hverdagens brug.

”Vi kender de sundhedsmæssige fordele ved lyseksponering for andre forhold, men det er stadig et underudviklet og underudnyttet område,” forklarer Dr. Rosen. Især til kronisk smerte og migræne kunne grønlys terapi være til gavn for mange mennesker, især hvis det giver dem mulighed for at reducere andre medicin, siger han.

Hvis du er interesseret i at prøve grønt lysbehandling til migræne og eller anden smerte, skal du først chatte med en betroet udbyder. Det er muligt at købe enheder med grønt lys online, selvom disse poster i øjeblikket ikke holdes på nogen standarder eller regler for at sikre, at de er effektive. Din læge er den bedste person til at give dig det grønne lys tændt, ja, grøn lys-og i nogle tilfælde foreslå et produkt, der skal bruges.