Gå bag kulisserne med Well+Good's voksne sommerlejr-og tjek wellness afgørende, der drev weekenden

Hvad er den ideelle måde at pakke på i sommervibber i sidste øjeblik, før september ankommer? Hvis dit go-to-svar er, "tilbringer fem uforglemmelige dage i hjertet af New Yorks Hudson Valley Trekking gennem fyrretræets stier og smelter al min stress med Lakeside Yoga," Så har vi noget at vise dig.

Specifikt et kig ind i den ultra drømmende, ultra transformationsbrønd+god tilbagetog på Cedar Lakes Estate, hvor 40 brønd+gode læsere slåede lejr i luxe hytter og kom tilbage til naturen (som den gård til bordet).

I løbet af den salige uge var W+G-videoproducent Ella Dove på dækket for at fange alle højdepunkterne-inklusive bemyndigende workshops, guidede meditationer og yogasessioner med tilbagetogsledere Lauren Bille, Beth Cooke og speciel gæst Sophia Roe.

Hendes go-to wellness essentiel for hendes arbejdsuge uden for kontoret? Ferie-klar begrænset udgave sukker zeffers fra Allbirds-yup, producenterne af dine ultra-komplette merino uldsneakers. De lige-droppede flip-flops er lavet med bæredygtige materialer, inklusive brasiliansk sukkerrør i signaturen SweetFoam ™-såler og plantebaseret mikrosuede i mix-n-kampstropperne.

”Jeg brugte hele tilbagetoget på at gennemgå ejendommen,” siger Dove. "At være i en sko, der var behagelig, men også faktisk støttende gjorde en enorm forskel."

Rul ned for et bag kulisserne se på vores Hudson-Valley Retreat.

Gæsterne vågnede lyse og tidligt til en hel dag med kuraterede aktiviteter, herunder dybdegående yogasessioner med Beth Cooke designet til at hjælpe læserne med at uddybe deres praksis.

Forud for en marmelade-pakket dag tog Dove tid til at slappe af før sin første kop matcha. "For mig var tricket at vågne op super tidligt kl. 6 a.m. og give mig selv lidt stille tid på vandet, før dagen begyndte, ”siger hun. ”En morgen gjorde jeg lidt yoga på kajen. Jeg tog padlebrættet ud. Det er virkelig rart at være i stand til at snige det ind, før alle andre er vågen."

Der var masser af muligheder for at genoplive hele dagen med en dukkert i den krystalklare pool eller Calm Lake. For due, iført hendes lette Allbirds Sukker Zeffers overalt gjorde overgangen fra poolen hængende til sund maddemo til en stor brise.

"Jeg kunne let glide dem af, gå i græsset og hoppe i vandet," siger Dove. ”Jeg ville være barfodet hele tiden, hvis jeg kunne være, så disse flip flops er slags den næste bedste mulighed."

Efter en hel dag med Bliss-boosting-aktiviteter og belysning af workshops, tilbragte tilbagetrækningsdeltagere aften. "Min yndlingsdel var at se alle komme sammen og lege," siger Dove, der var vært for og refererede et spil salatskål (tænk charades).

Med cabanas og skyggefulde pletter over hele den smukke træagtige ejendom, kunne gæsterne let nyde den terapeutiske kombination af frisk luft og grønt 24/7. "Om sommeren vil du bære noget, der giver dig friheden til at skifte gennem en dags værdi af aktiviteter," siger Dove. "Fra at løbe rundt og arbejde for at finde en hængekøje til lounge."

Kort sagt: De tjente mere end deres (lille) plads i Doves weekendpose. Plus, sukker Zeffers kommer i fire farver med udskiftelige stropper, så du kan skifte dit look.

"De er virkelig cushy, og bunden er så støttende," siger Dove, en rejse-junkie, der har været kendt for at udflikke til Nicaragua på surfing i sidste øjeblik. "Jeg kan godt lide at kunne skifte op, hvad der er på mine fødder uden at ofre rum i kufferten."Tag det fra en Wanderlust Pro.

Shop nu

Køb nu kvinders sukker zeffers, kul + trækulstrop $ 35 køb nu kvinders sukker zeffers, bølge + bølge stropp $ 35 køb nu kvindes sukker zeffers, limoncello + limoncello strap $ 35 køb nu kvinders sukker zeffers, mandarin + mandarin strap $ 35

I partnerskab med Allbirds

Fotos: Elena Mudd