At blive spøgt under en pandemisk hits forskelligt-her er hvorfor

Mange af os føler os ekstra ensomme under karantæne, og det kommer ud over at føle sig ekstra stressede og ængstelige. Men da forskning har vist, at intimitet kan udløse et dopaminrush, der kan hjælpe med at afværge negative følelser, kan en romantisk forbindelse være en beroligende reddende nåde. Udvekslingen? At have et potentielt partnerskab, der er revet uden forklaring, kan også være ekstra knusende. Grundlæggende intensiveres så mange følelser lige nu, hvilket kan betyde at falde hurtigere og gå ned hårdere, når det kommer til nye romanser.

"Hvis du har været i kommunikation i lang tid under lockdown, og denne person bliver et stof i dit liv gennem et dagligt opkald, tekst eller zoommøde, er det ødelæggende at trække væk. Det er opgivelse." - Susan Winter, relationsekspert

Intensiteten kunne også hjælpe med at forklare, hvorfor så mange karantæne-fødte romanser bedst beskrives som "turbo-forhold" -nye par, der føler sig alvorligt engagerede som en effekt af pandemiske forhold. Det var bestemt sandt for mig: Selvom hele buen i vores forhold varede mindre end en måned, fandt jeg mig selv dele detaljer om min mentale sundhed, familie og økonomiske kampe meget Tidligere end jeg ville have i de før-kovide dage. "Hvis du har været i kommunikation i lang tid under lockdown, og denne person bliver et stof i dit liv gennem et dagligt opkald, tekst eller zoommøde, er det ødelæggende Susan Winter, en datering," siger Susan Winter, en dating og relationer ekspert med base i New York City. ”Det er opgivelse."

Og når nogen forsvinder uden spor, er det grundlæggende menneskelig natur at prøve at overbevise dig selv om, at der er en godt grunden til, at de ikke sms'er dig-de har været i en frygtelig ulykke, for eksempel i stedet for at acceptere, at de bare ikke er det i dig. Denne tilbøjelighed øges også midt i dette vilde år, hvilket kan gøre pandemisk spøgelse mere følelsesmæssigt dræning og traumatisk.

For eksempel, når min sidste "er alt i orden?"Tekst til Jason gik ubesvaret, jeg var virkelig bekymret for, at der var sket noget med ham eller en af ​​hans kære. Og mens min panik fra hans manglende forklaring blev sat til hvile et par dage senere, da jeg så ham gøre backflips i en pool via Instagram -historier, brugte den følelsesmæssige energi, jeg brugte om at bekymre mig om ham forskellige omstændigheder. "Når den person, som du har været i konstant kontakt med, tavse, forbinder det såret og er langt mere traumatisk," siger Winter.

Sagen for at spøgelse er mere forståelig lige nu

Mens alt det ovenstående kan gøre spøgelse under en pandemisk mere intens og sårende, er det måske også mere forståeligt. Ifølge forskning udført af Logan Ury, lederen af ​​relationsvidenskab ved hængsel, spøgelser de fleste, fordi de "ikke ved, hvordan de skal forklare, at de ikke ønsker at se nogen igen."Normalt, som vinteren udtrykker det, ikke har modet til at kommunikere, at du ikke er i nogen, er" respektløs, uhyggelig og grusom ", men i betragtning af omstændighederne i det pandemiske landskab.

"På nogle måder er det at være spøgt lige nu mere tilgivelig end når der ikke er en pandemi-og et valg, og en følelse af, at verden eksploderer-fordi der er ting, der tager folks opmærksomhed væk fra det, de normalt ville fokusere på, som dating, "siger Wright. "De fleste mennesker vil ikke have kapacitet eller ydmyghed til at sige, 'Jeg var virkelig overvældet følelsesmæssigt, og jeg lukkede ned.'At gøre det med alle komplikationer af hvad der foregår i verden til en, som du ikke har et langvarigt forhold til, kan føles umuligt skræmmende."

Forståelig som det kan være, er pandemisk spøgelse stadig ikke undskyldelig. Og mens jeg ville ønske, at jeg kunne sige, at jeg håndterede min egen pandemiske spøgelse med nåde, fyrede jeg i stedet for et par "du er en røvhul" -tekster og en Venmo -gebyr for den middagsdato, jeg havde betalt for. Eksperterne er enige om, at det ikke var den bedste måde at gøre det på. Wright foreslår oprindeligt at give Ghoster fordelen ved tvivlen, der når ud for at sikre sig, at de er okay. Så hvis du ikke hører noget svar (og hvis du gør det, får du dig til Du vil ikke længere tale, og jeg vil ikke længere tale med dig mere, men ønsker dig alt det bedste, ”siger hun.

Måneder med følelsesmæssig afstand (og bingeing Emily i Paris) har hjulpet mig med at komme over Jason sammen med den klichéede sandhed i sagen, hvilket er, at det virkelig var Hej M, ikke mig. Og jeg har stadig håb om en pandemisk kærlighedshistorie: Ifølge Urys forskning spøges 27 procent af mennesker mindre Under pandemien end de var før, takket være de mere intense forbindelser, de danner online. Og til Jason, min ghoster, hvis du læser dette: Jeg tilgiver dig, jeg Gør Håber du er okay, og du skylder mig $ 112.

*Navnet er ændret

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig godt+, Vores online community of wellness insidere og låse dine belønninger op med det samme.