For Elaine Welteroth er det at sige nej en overflodpraksis

Men i sidste ende var moderskab-trods ikke at være et "helvede ja", hun accepterede at forud for tid-har ført Welteroth til en endnu skarpere fornemmelse af nejens magt. "Det er hvad moderskab tapper ind i dine instinkter om, hvad der er rigtigt og føles godt, og hvad der tjener dig og din familie," siger hun.

”Vi bygger alle vores liv, og mange af os anerkender ikke det agentur, vi har."-Laine Welteroth

Nu giver et "helvede ja" for Welteroth nye forældre til at træffe valg, der er mest støttende for dem og deres familier. Det inkluderer spredning af bevidsthed om alle kompleksiteter af moderskab på hendes Instagram live -interview -serien "Maternitea" og slået sig sammen med Pure Leaf for at give mødre økonomiske tilskud, der vil hjælpe dem.

”Vi bygger alle vores liv, og mange af os anerkender ikke det agentur, vi har,” siger hun, da vi for nylig diskuterede, hvordan grænser ser ud for hende nu, sammen med hendes råd til nye forældre. "Den eneste måde at opbygge et liv, der faktisk er opfyldt, er at erkende, at den måde, du gør en ting på, er den måde, du gør alt på."

Godt+god: Har du altid følt, at det virkelig er vigtigt at kunne sige nej?

Elaine Welteroth: Da jeg var en uhyggelig journalist-i-træning, der prøvede at bevise mig selv i min karriere og andre områder i mit liv, havde jeg en meget anden model [at sige nej], som var "bid mere end du kan tygge, og tygge som Hurtigt som du kan."Jeg erkendte til sidst, at det, der får dig til din drøm, ikke vil opretholde dig i din drøm, om det er et drømmejob, moderskab, ægteskab eller hvad din definition af succes er-du er nødt til at finde nye værktøjer.

I mit indlæg-Teen Vogue, Iværksætter-æra, hvor alt pludselig var på mine egne vilkår, blev det virkelig vigtigt at have et vejledende princip for, hvordan jeg ville navigere beslutningstagning. Jeg kunne ikke bare bide alt af og tygge alt ... Jeg kom ikke til det lovede land i mit drømmejob [kl Teen Vogue] kun for at stoppe og skabe et job, som jeg hader. Så jeg måtte være opmærksom på, at hvert "ja", jeg gav, var et "helvede ja" fra et sted med entusiasme.

”Så mange gange, når jeg har sagt nej, JA på den anden side af det tjente mig på måder, jeg ikke kunne have været serveret af et halvhjertet ja."-Welteroth

Hvis jeg ikke kunne komme til det sted, var jeg nødt til at have troen, selvtillid og mod til at sige nej. Det er altid skræmmende at sige nej, især når du vænner dig til det, men det er en praksis i en tankegang og livsstil af overflod. Så mange gange, når jeg har sagt nej, JA på den anden side af det tjente mig på måder, jeg ikke kunne have været serveret af et halvhjertet ja.

W+G: Jeg er endnu ikke en mor, men noget, du har sagt i fortiden, at jeg bærer med mig, er behovet for at gå ind for dig selv. Det lyder som om dette bliver endnu vigtigere i moderskabet, fordi du ikke kan hælde fra en tom kop, og nu har andre mennesker brug for din kop for at være fulde. Hvordan har din familie og din partner hjulpet dig med at fylde din kop på måder, der giver dig plads til faktisk at sige nej?

Ew: Jeg kunne ikke gøre, hvad jeg gør, hvis jeg ikke havde støtte fra et ægte 50/50 partnerskab. Vi spiller ikke ind i kønsrollerne i betydningen af ​​det er en mors job, og det er en fars job-vi spiller til vores styrker. På nogle måder tror jeg, vi har handlet kønsroller, og på andre måder har vi forladt dem fuldstændigt. Jeg vil have det for flere familier.

Normalisering af "nej" er et vigtigt kulturelt skift, som vi alle har brug for, uanset hvilken generation af moderskab du sidder i. Det er ikke en mors job at [kompromittere] sig selv af hensyn til hendes families velvære. En hel mor dukker op for sin familie på en sundere måde end en mor, der har mistet sig selv i sin familie.

[Men], systemiske faktorer foreviger den overvældende og ubalance, som en masse [kvindelige identificerende folk] bærer i deres familiedynamik. For eksempel er kvinder i nogle tilfælde både forsørgeren og den primære plejeperson uden støtte fra tilstrækkelig fritid til barselsorlov og støtte til børnepasning. Vi ved, at oddsene er stablet mod mødre i dette land på så mange måder.

W+G: Du har henvist til, hvordan du bliver mor har ændret, hvordan du interagerer med kraften på NO på nogle måder. Hvordan ser et "helvede ja" ud for dig i denne nye sæson af dit liv? Er der noget særligt, du er virkelig begejstret for?

Ew: At blive mor har tilladt mig at falde ind i min krop, og den visdom, der bogstaveligt talt er indlejret i min krop. Jeg har levet mit liv gennem mit hoved og ved at være meget stor, men det at blive mor krævede mig at stole på min krop på måder, jeg aldrig har været nødt til før før. Så jeg har opbygget dette stærkere forhold til min krop, der hjælper mig med at navigere [valg]. Det har været et smukt værktøj i arbejde og liv; Det er en utilsigtet bivirkning af moderskabet, der har været rigtig god.

Min krop tvang mig til at bremse under min graviditet, og det var skræmmende for mig, fordi jeg er så vant til at køre i den hurtige bane. Graviditet tvang en stilhed, der var så udfordrende for mig at acceptere, men jeg var nødt til at overgive mig til det. Nu hvor jeg er tilbage i sving med ting, har jeg skudt tre tv -shows siden min søn blev født. Jeg skød en reklamefilm til Audi, og jeg lancerede en rådgivningskolonne til Washington Post, Hvilket er denne Carrie Bradshaw -drøm, som jeg aldrig vidste, at jeg kunne leve ude. Jeg har fundet arbejde, der er endnu mere opfyldende, og det startede virkelig med dette skræmmende offer om at sige nej i hele min graviditet for at plante frø for disse rigere muligheder.

W+G: Har din tilgang til mentoring ændret sig på nogen måde, siden han blev mor? Har tenoren til dit råd, du giver, ændret?

Ew: Når folk stiller spørgsmål om liv og karriere -navigation, nærmer jeg mig det med en mere plejende ånd. [Moderskab] har været sådan en definerende del af mit liv, og alt er gennem linsen til moderskabet for mig nu. Det har ændret mig i den forstand, at mit perspektiv nu er informeret ved at være mor, og det er kun beriget i mit arbejde som et resultat.

Jeg finder mig selv at sige ”Grace er målet nu” mere og mere, og jeg håber, jeg kan dele det med mennesker gennem alle de forskellige platforme og medier, hvor jeg dukker op. Jeg er stadig en lige skydespil, men der er en sødme og blødhed og ømhed, som jeg ikke havde så meget før.

W+G: At sige nej kan være vanskeligt, og det kræver ofte meget støtte. Hvad ville du sige til nogen, der er på bunden af ​​at foretage en stor livsændring og muligvis holder tilbage eller risikerer selvsabotage?

EW: Når du er lammet af frygt, er det så let at tage beslutninger baseret på det værste tilfælde. Hvad-hvis kan være så svimlende, når du er på bundfaldet i et nyt kapitel. Det er vigtigt at genopfriske enhver beslutning, der får dig til at blive stoppet af frygt og spørge dig selv om bedst-sagsscenarie og bedst-Muligt resultat.

At forestille sig og legemliggøre, hvordan det ville se ud og føles, og at leve i det så meget du kan, er en supermagt, der kan hjælpe med at tage beslutninger, der ikke er baseret på frygt.

Dette interview er redigeret og kondenseret for klarhed.

Den wellness-intel, du har brug for, uden de BS, du ikke tilmelder dig i dag for at have de nyeste (og bedste) velbefindende nyheder og ekspertgodkendte tip leveret direkte til din indbakke.